Что такое метаболический баланс / Правильное питание
Метаболический баланс — это программа питания, предназначенная для людей, которые не только борются с лишним весом, но и хотят улучшить свое общее состояние здоровья. Сторонники этой диеты рекомендуют ее использование при наличии осложнений со здоровьем из-за заболеваний, таких как диабет, ревматизм, мигрень, нарушения обмена веществ, гипертония. Подходящая диета, основанная на принципах метаболического баланса, позволит восстановить энергиюи, продуктивность и жизненные силы.
Суть метаболического баланса
Метаболический баланс является одной из концепций питания, представляет собой комплексную программу, направленную на регулирование веса. Цель состоит в том, чтобы индивидуально адаптировать питание к профилю человека, основываясь на результатах лабораторных исследований и общем состоянии здоровья.
Правильно составленный план питания сочетает в себе «химию» организма с «химией» отдельных пищевых продуктов, создавая новый метаболический баланс. Потребляемая пища не только должна содержать питательные вещества в количествах, которые покрывают суточную потребность, но и должна приводить к «нарушенному» метаболизму до состояния равновесия.
Разработанная диета тесно связана с состоянием здоровья. К сожалению, многие люди считают, что использование различных таблеток или коктейлей может эффективно решить проблему избыточного жира в организме. А не обращая внимания на проблему правильного питания, любые экстремальные решения могут даже нанести вред нашему организму.
Метаболизм тогда блокируется, и мы не худеем. Благодаря правильному питанию этот процесс можно обратить вспять. Метаболический баланс как программа поддержки метаболизма направлена на регулирование веса тела путем изменения привычек питания. Мы стремимся в первую очередь к стабильности желаемой массы тела.
Другим важным преимуществом, которое приносит метаболический баланс, является восстановление жизненных сил и физической формы. Изменение привычек питания призвано улучшить общее самочувствие — как физическое, так и психическое. Красивый цвет лица является следующим преимуществом этой программы питания. Потеря веса должна производиться не за счет мышц и соединительной ткани, а за счет жировой ткани, кожа должна сохранять, особенно у женщин, твердость и красивый внешний вид.
