Цветотерапия для похудения / Препараты для похудения, Процедуры для похудения
И что только женщины не используют для того чтобы приобрести привлекательные формы: низкокалорийные диеты, голодание, спорт, йогу, БАДы для похудения, тренажеры, косметологические процедуры и даже медитацию. Сегодня расскажем вам еще об одном альтернативном способе похудения.
Цветотерапия для похудения относится к дополнительным способам избавления от лишнего веса и лечения ожирения. Влияние разных цветов на организм человека изучается уже несколько десятилетий. «Учение о цвете» – это труд Гете, который лег в основу всех дальнейший исследований цветов. С того времени было проведено много испытаний и исследований. Влиянием цветов на нашу психику были озабоченны самые известные и выдающие ученые. Многие ученые стали использовать цветотерапию для лечения некоторых болезней, связанных, прежде всего, с нервной системой. Но, как известно, наука не стоит на месте. И совсем недавно стали практиковать цветотерапию для похудения.
Методики цветотерапии для похудения
Цветотерапия для похудений применяется только в комплексе мер (диет, физических упражнений, лекарственных средств), направленных на избавление от лишнего веса. Цветотерапию для похудения проводят с помощью специальных аппаратов, излучающих свет в разных спектрах; делают массаж цветными камушками или цветной солью; проводят медитацию под действием фиолетового, голубого и белого цвета, благодаря чему открываются энергетические чакры.
Кстати, процедуры для похудения с цветной солью можно проводить и в домашних условиях. Сделайте цветную соль следующим образом: выжмите 100 мл свекольного сока, затем смешайте его с 300 г морской соли. Оставьте смесь до полного высыхания. Затем цветную соль можно использовать в качестве скраба в душе. Такой сеанс цветотерапии для похудения, поможет расслабиться и избавиться от стресса, который часто является причиной патологического переедания, а также улучшит приток крови к проблемным местам вашего тела.
Что касается методик визуализации чакр с помощью цвета, то их лучше проводить под контролем опытного учителя в одной из студий, практикующих разные направления йоги. Однако цветотерапию для похудения с помощью медитации можно проводить и дома. Для этого выполните несложную технику «цветного дыхания»: закройте глаза, расслабьтесь, дышите ровно и глубоко. Представьте, как голубой воздух наполняет ваше тело. Вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот, представляя, что выдыхаемый вами воздух становиться уже не голубым, а белым. Выполняйте этот вид цветотерапии для похудения каждый раз перед приемом пищи. Чрез несколько сеансов вы заметите, что стали есть намного меньше, чем прежде.
Цветотерапия для похудения в быту
Если вы пока не готовы к разного рода медитациям, то можно использовать цветотерапию для похудения в быту. Например, чтобы помочь себе в соблюдении диеты, необходимо перекрасить стены кухни в сиреневый, голубой или фиолетовый цвет. Можно выбирать не слишком насыщенные и агрессивные цвета, главное соблюдать нужный оттенок. Такие цвета по отдельности или сочетания цветов действуют на человека успокаивающе, заставляют его замедлить темп жизни и расслабиться.
Цветотерапию можно практиковать и в правильном питании для похудения. Начинайте свой день с яркого апельсина, чтобы зарядиться положительной энергией. На обед съешьте салат из красных помидоров, разноцветных болгарский перцев и зелени. А на ужин старайтесь есть красные и коричневые овощи: красную капусту, красный лук, баклажаны или свеклу.
Светлана Некрасова специально для сайта http://1diet.ru
