Диета на огурцах и яйцах / Диеты
В попытке скинуть вес любой способ хорош, а так как огурцы и яйца для диеты подходят идеально, то почему бы не попробовать скинуть пару килограммов именно таким способом? Самые лучшие идеи, как можно похудеть на огурцах и яйцах, мы решили представить ниже для всех любителей жёсткого экстремального похудения.
Летняя диета на огурцах и яйцах
Суть диеты заключается в том, чтобы в день составить рацион, в который входят яйца, огурцы и минеральная вода без газа. Если посмотреть с точки зрения диетолога, то в таком рационе есть жиры, белки и нет углеводов, поэтому для похудения диета подходит более чем идеально.
В сутки рекомендуется выпить 2 литра простой минералки без газа, съесть 5 яиц и 5 огурцов. Логично, что такой рацион разделяется на 5 приёмов, чтобы кушать каждые 2,5-3 часа. Такая диета на огурцах и яйцах, по отзывам, весьма хорошо очищает кишечник, так как огурцы являются неизменным источником клетчатки.
Так как данная диета относится к жёстким системам питания, её не следует продолжать более 5 дней. Её задачей является сжигание жира путём запуска метаболических процессов, поэтому не нужно ждать каких-то супер-результатов за этот период. Можно сбросить до 3-4 килограммов за эти дни, что для многих уже хороший результат.
Кому не подходит диета на огурцах и яйцах
Данная диета категорически не подходит людям, которые имеют такие заболевания как пиелонефрит, а также страдают от воспалений ЖКТ. Кроме этого, данная диета не рекомендована тем, что кормит грудь. И в период беременности, потому что баланса по питательным веществам в ней нет.
Для того, чтобы начать соблюдать диету на огурцах и яйцах в вышепредставленном варианте, необходимо быть здоровым человеком, просто имеющим избыточный вес. Во время такого похудения могут начаться головные боли, головокружения и остальные не очень приятные процессы. Если вы заметили такое, то значит, ваш организм просит углеводы, которых в данной диете нет. Можно при желании добавить к рациону утром порцию овсянки на воде, чтобы разбавить недостаток углеводов, но если ваша цель всё же похудеть и наладить метаболизм, тогда советуем продержаться до 3 суток.
Для многих худеющих сам факт того, что они будут сидеть на диете – это катастрофа, так как мало кто любит ограничения. Если вы ищете способы бороться с целлюлитом, тогда данная диета будет вам полезной. Она поможет наладить обмен веществ и будет платформой для следующего похудения.
