Не всегда разного рода дорогостоящие салонные процедуры могут вернуть волосам красивый блеск и ухоженный вид. Даже профессиональные маски для выпрямления волос не помогут этого сделать, если волосы не здоровы. Только правильное и сбалансированное питание, которое подразумевает употребление в пищу разного рода полезных продуктов, способствует лечению, укреплению, восстановлению волос и их живому блеску. Для этого существует…

Современный темп жизни устроен так, что мы всегда на бегу, и постоянные перекусы на работе не способствуют тому, чтобы питаться не то чтобы правильными продуктами, а чтобы соблюдать баланс в питании. Прибегая домой в конце дня, мы наедаемся и не всегда самой полезной пищей. И как итог – неправильный обмен веществ, лишний вес и целлюлит,…

В погоне за красивой подтянутой фигурой, хорошим здоровьем и обменом веществ многие увлекаются новомодными диетами. Одним они помогают, многим не подходят, и даже такие раскрученные и популярные диеты, как белковая диета Дюкана и гречневая диета просто не подойдут тем, кто много работает и тратит ежедневно не менее 1500-2500 тысяч калорий. Впроголодь не стоит работать, и…

Часто случается, что времени поесть по графику ну просто не хватает, а постоянно чувство голода мешает работать, и пока не утолить его, нет настроения и наступает раздражительность. Все это – от недостатка глюкозы и белков, которые в организме расщепляются и дают энергию. Следует срочно утолить голод, но отнюдь не батончиками, как советует реклама, а вкусными…

Для многих выходные всегда оставались временем, когда можно вкусно поесть, вдоволь поспать и конечно же, побаловать себя чем-то вкусными и не слишком диетическим. Но если вы всерьез заботитесь о своей фигуре, уделите это время не шашлыкам и пиву, а очищению организма от шлаков, применив одну из популярных, например, таких, как цветная диета или диета на…

Среди бесчисленного количества разнообразных диет, где можно худеть на мясе, креветках, рыбе и прочих сытных продуктах, которые требуют особенного приготовления, совсем немного диет, которые сделаны специально для любителей здорового образа жизни. Многие люди не употребляют мясо, однако для полноценного питания организму требуется белок. Поэтому диетолог, доктор Констанция Гаттерсон решила создать специальную диету для тех, кто…

Гречневая каша стала основой для супер популярной гречневой диеты, которая помогла похудеть тысячам людей по всему миру. Однако не для всех подходит строгое меню, которое предлагает гречневая диета, так как людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также детям и подросткам она не рекомендуется. Но есть вариант – более легкая диета на гречке. Она предлагает некалорийное…

Вес в 20 кг – это серьезное нарушение веса, так как зачастую это вес, который не только заметен, но и может быть опасен для здоровья, так как является началом ожирения. Если вы заметили, что набрали лишние килограммы в таком количестве, вам следует немедленно сесть на одну из популярных диет, однако перед тем, как начать худеть…

Если вы решили сесть на диету, но пока не выбрали ту, что именно вам подойдет больше всего, мы предлагаем обзор и краткое описание самых популярных диет нашего сайта, чтобы среди них вы могли выбрать правильную диету. Такая диета поможет справиться с лишним весом и уменьшить объемы, и если вы еще определяетесь с тем, на какую…

Что можно сделать за 10 дней – спросят многие из тех, кто решил похудеть за такой короткий срок? На самом деле, этого вполне достаточно, чтобы похудеть на 2-4 кг без голодных обмороков и убрать ощутимо объемы. Все дело в том, что для правильного настроя на правильный обмен веществ и режим питания, организму достаточно всего 3…