Мы проводим третью часть нашей жизни на работе, и поэтому именно на рабочие часы приходится основной приём пищи – обед. Как успокоить аппетит на работе, чтобы не переедать, и как питаться правильно, чтобы не набирать лишний вес, во время еды перед компьютером – вот вопрос, который часто задают себе работающие люди.
Записи рубрики «Правильное питание»
Всем известно, что большинство диет эффективно способствуют снижению веса. Причем даже самые нерациональные диеты, которые не основаны на принципах здорового и правильного питания, позволяют избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако совсем не обязательно сидеть на строгих диетах, чтобы подкорректировать свой вес.
По результатам последних исследований было выявлено, что повышенный холестерин является одним из серьезных факторов, способствующих развитию сердечнососудистых заболеваний. Вообще, холестерин не опасен и даже необходим для человеческого организма, так как он участвует во многих жизненно важных процессах. Однако избыточное его количество оседает на стенках сосудов и способствует образованию так называемых бляшек, которые ухудшают кровоток. Поэтому…
Как похудеть? Учитывая, что количество людей, страдающих избыточным весом, постоянно растет, вопрос этот более чем актуален. Способов снизить вес предлагается великое множество: от специальной гимнастики до медикаментозного лечения. Самый же популярный способ похудеть — это всевозможные диеты.
Как похудеть? Учитывая, что количество людей, страдающих избыточным весом, постоянно растет, вопрос этот более чем актуален. Способов снизить вес предлагается великое множество: от специальной гимнастики до медикаментозного лечения. Самый же популярный способ похудеть — это всевозможные диеты.
Один из доминирующих компонентов здоровья и красоты — это здоровые диеты, которые обеспечат организм всеми необходимыми для развития и роста питательными веществами. Все наши движения — мысли, чувства, дыхание — все это нуждается в энергии. Здоровое питание поможет человеку не только быть в прекрасной форме, быть работоспособным, энергичным, полным сил, но и отгородит от различного рода заболеваний, повысит…
