Осенняя пора традиционно считается свадебной, и какая же невеста не хочет выглядеть красивой и стройной. Практически все невесты за несколько недель до свадьбы задают себе один и тот же вопрос – как похудеть пред свадьбой? Ведь хочется выглядеть в белоснежном платье красивой и стройной, чтобы свадебные фото запечатлели вас такой счастливой! Есть несколько способов, как…

Достаточно часто в последнее время мы сталкиваемся с тем, что ожирение из проблемы женской становится и настоящей проблемой у мужчин. Калорийная жирная пища, алкоголь и малоподвижный образ жизни способствуют тому, что ожирение становится настоящей проблемой для мужской половины населения. Однако причины ожирения у мужчин и женщин разные, поэтому нужно учитывать некоторые особенности ожирения у мужчин,…

Мы любим вкусно поесть, и результаты своих кулинарных излияний ходим сбрасывать в спортзал. Вкусные обеды и ужины остаются на беговых дорожках и в бассейнах, потому что надо сбрасывать калории при помощи спорта. Но почему иногда занятия в спортзале не дают ожидаемого эффекта, и как сделать так, чтобы калории не задерживались на фигуре. Всё очень просто…

Вечер, ужин, сон… Но вот встаете попить водички, идете на кухню и рука сама тянется к холодильнику. Отрезаете кусочек колбасы, делаете бутерброд и думаете «от одного маленького кусочка ничего не будет!» и отправляетесь спать. А потом внезапно замечаете, что любимые джинсы не сходятся на талии и появились бока и живот. Если вы узнали себя, значит,…

Каждая женщина периодически садится на диету, чтобы убрать лишний жирок с талии и бедер. И если скрыть недостатки фигуры в области бедер можно при помощи широкой юбки на тот момент, пока худеете, то жировые складки на талии скрыть не так просто. Если вы вдруг обнаружили у себя жир на талии и хотите убрать обвисший живот…

Причин переедания бывает много, и каждая из них – это тревожный сигнал о том, что организм не может справиться с проблемами и компенсирует их избыточной едой. Но переедание ведет не только к избыточному весу, а также тянет за собой ворох других проблем со здоровьем. Это изжога, нарушение обмена веществ и другие. Многие люди с избыточным…

Лишний вес всегда мешает ставить перед собой реальные цели и добиваться их, так как часто является причиной комплексов и недомоганий. И если вы решили, что пришла пора похудеть и ищите способ для снижения веса, то практические советы придутся как нельзя кстати. Лишние килограммы – это балласт, который вы носите на себе, и снизить вес означает…

Бывает так – впереди поездка на море, или поход на свадьбу к подруге, но лишние килограммы портят все настроение перед приятными хлопотами. Поэтому каждая женщина задает себе в таком случае вопрос – как быстро похудеть на 20 кг за короткий срок. Думаете, как сделать свою фигуру стройнее за быстрый период, просто начните применять следующие правила…

Как же хочется иногда махнуть рукой на все диеты и запреты, и дать волю аппетиту! Случаются моменты, когда зверский аппетит просто контролирует волю и как результат – переедание, боли в желудке и быстро растущие килограммы. После таких приступов объедания приходится садиться на диету и контролировать свой вес. Но если с вами часто случается подобный инцидент,…

Похудение и связанные с ним проблемы худеющих, а также ошибки во время похудения приводят к тому, что сам процесс снижения веса обрастает мифами. Начиная процесс похудения, многие не советуются с врачом, а ищут советов у подруг и бабушек. Но в последнее время наука шагнула вперед, и некоторые из многолетних убеждений сегодня утратили свою актуальность. Развеять…