Зеленый кофе / Препараты для похудения, Статьи дамам
Зеленый кофе для похудения – это плоды кофейного дерева, которые не были обжарены. Отличить их от обычного кофе в зернах, который продается в каждом магазине, очень просто – по цвету.
В чем секрет
В процессе обжарки кофейные зерна теряют хлорогеновую кислоту – то вещество, которое дает зернам неповторимый и очень ценный эффект. Это мощный антиоксидант, который помогает клеткам, а значит и всему организму, замедлять старение. Этот вид зерен не подвергается обжарке и не теряет полезные свойства, заложенные в нем самой природой. Антиоксиданты содержатся и в «обычном» кофе, но в зеленом их содержание гораздо выше.
Воздействие зеленого кофе
Благодаря эффекту снижения всасываемости глюкозы в кровь, снижается общее количество сахара в крови человека, пьющего этот напиток до или после еды. Сахар, как известно, провоцирует аппетит, а значит, регулярное питье напитка из этих зерен помогает снизить потребность в еде и снизить вес.
Вопреки популярному мнению о влиянии кофе на давление, зеленый кофе способен его понизить. Все дело в уже упомянутой хлорогеновой кислоте. Некоторые исследования показали, что она оказывает антигипертензивный эффект. Также эта кислота благотворно влияет на мышцы, кости и печень человека, а также может снизить риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.
Как принимать и хранить
Зеленый кофе, как правило, продается в двух видах: в виде зерен и в виде экстракта из зерен.
Если Вы решили купить зеленый кофе покупаете его в виде зерен, то он должен храниться в герметичной или вакуумной упаковке, чтобы не испарялись эфирные масла. Дома его можно хранить в плотно закрытой стеклянной банке. Помол осуществляется непосредственно перед приемом, ведь после помола он постепенно теряет свои полезные свойства, особенно если не хранится в герметичной упаковке.
Употребляется в виде горячего напитка по тому же рецепту, что и обжаренный молотый. Лучше всего принимать его за полчаса до или после еды. Возможно добавление приправ по вкусу.
Противопоказания
При приеме зеленого кофе Вы должны знать дозу хлорогеновой кислоты, содержащуюся в его экстракте. Ни в коем случае нельзя допускать передозировку. Что касается кофе в зернах – помните о кофеине, который в нем содержится. Не стоит для скорейшего похудения пить больше 1-3 чашек в день. Эффекта это не даст, а вред от чрезмерного употребления кофеина всем известен.
