В мире существует достаточно много ягод, которые очень полезны для нашего организма. Но, не зная об их целебных способностях, мы просто проходим мимо и вовсе не обращаем на них внимание. Сегодня мы подробно поговорим об одной из таких ягод, которая имеет очень интересное название – ягодка Годжи. Эта ягода очень маленьких размеров и с не очень…

Гастрономический туризм – достаточно популярное на сегодняшний день направление. Действительно, экскурсии и новые впечатления «усваиваются» намного легче если заедать их чем-нибудь вкусненьким, причем обязательно с местным колоритом. Конечно, многие путешественники, в особенности если они относятся к прекрасному полу, очень боятся набрать пару-тройку лишних килограмм во время такого «вкусного» отдыха. Однако если вы правильно организуете питание,…

Уже купили путевку на море, а лишний вес не радует и не знаете, как будете выглядеть на пляже? Предлагаем вашему вниманию уникальную методику, как похудеть за 5 недель на 8-10 кг, при этом не ограничивая себя в питании и не мучая диетами. Если вы сможете на протяжении этого времени убрать из привычного рациона всего 7…

Два важнейших компонента нашего рациона играют одну из главных ролей в полноценном питании и формировании организма. Однако у многих людей не получается соблюдать правильный баланс между белками и углеводами, вследствие чего не получается похудеть, а часто также наблюдается увеличение веса. Как научиться правильно регулировать в организме белки и углеводы, чтобы в каждой диете начать питаться…

Лишний вес в 2 кг для кого-то покажется слишком малым для того, чтобы начать худеть. Однако часто именно лишние 2 кг появляются после хорошо и вкусно проведенных выходных и проявляется это в понедельник утром, когда любимая одежда вдруг не застегивается. Что делать, и как похудеть на 2 кг быстро, становится актуальным вопросом. Это реально сделать…

Многие люди с лишним весом стараются периодически сбросить лишние килограммы, садясь на самые разные диеты. Кому-то диеты помогают, для кого-то они становятся непосильным грузом. Поэтому многие худеющие хотят снизить вес, не прибегая к изнурительным диетам. Какие правила следует ввести в режим питания, чтобы похудеть без диет, только подкорректировать рацион?

Для похудения важно не только соблюдать диету, но и постоянно следить за своим питанием, способом жизни и ведением личного учета съеденных калорий. При всем желании даже самая строгая диета в какой-то день становится невкусной и неинтересной, и чтобы как-то разбавить серые будни диеты, худеющие переходят на простой режим питания. Чтобы снова не поправляться, советуем вам…

Процесс похудения просто невозможен без правильного обмена веществ, и поэтому многие диеты советуют есть больше фруктов и овощей для похудения. Фруктовые салаты, овощные супы и полезные каши – вот основа рациона любой диеты, но следует разобраться, почему именно эти продукты стали такими востребованными для похудения у диетологов и худеющих всего мира. Конечно, все знают о…

Всегда хочется вкусно покушать, но при этом не поправляться. И наверняка, у каждого из нас есть пара знакомых, кто за столом не отказывает себе в гастрономических удовольствиях, но при этом не поправляется. Такие люди всегда искренне удивляются, зачем соблюдать правила диеты, голодать и отказывать себе во всем, если поправиться так сложно. Такие люди являются обладателями…

Пожалуй, сегодня сложно найти человека, который бы не слышал о чудодейственном средстве для похудения и одновременно великолепном тонизирующем напитке – зеленом кофе. Так ли это на самом деле и в чем секрет особенности этого продукта мы и постараемся разобраться в этой статье.