Линолевая кислота для похудения / Препараты для похудения
Линолевая кислота естественным образом входит в состав продуктов, которые мы употребляем, и относится к списку незаменимых жирных аминокислот, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности человека. Она содержится в достаточном количестве в таких продуктах, как оливковое масло, свинина, орехи кешью, и при нормальном питании синтезируется из употребляемых продуктов. Но при строгой диете или недостаточном питании линолевая кислота синтезируется в недостаточных количествах, и чтобы восполнить ее недостаток, диетологи дополнительно назначают прием линолиевой кислоты.
Свойства линолиевой кислоты для похудения
При несбалансированном питании мышечная масса теряется и организм начинает, как говорится, «поедать самого себя», поэтому исключение из рациона молока, мяса, субпродуктов и даже масла негативно сказывается для организма. Но так как многие худеющие попутно еще и занимаются в спортзале, организму в таких непростых условиях крайне необходимы белки и аминокислоты. Если питаться неправильно, то организм снижает вес не за счет жировой ткани, а за счет мышечной, происходит сбой в гормональной системе, и в итоге получается обвисшая фигура с массой гормональных проблем.
Линолевая кислота препятствует возникновению так называемого метаболического коллапса, при котором сжигается мышечная ткань вместо жировой. Если поначалу линолиевую кислоту для похудения и поддержания правильного баланса назначали исключительно спортсменам, то в наши дни с развитием индустрии спорта и в том числе любительского спорта, линолиевую кислоту для похудения следует принимать всем, кто ограничивает себя в белковом питании и при этом активно занимается спортом.
Отзывы о линолиевой кислоте для похудения
Принимать линолиевую кислоту для похудения можно далеко не при каждой диете, так как с некоторыми типами питания она просто не сочетается.
— не работает линолевая кислота для похудения, если рацион абсолютно обезжирен, так как для правильного баланса и сжигания жиров ей необходим хотя бы минимальный запас жира, это может быть как отварная свинина, так и молоко обычной жирности, главное, чтобы ежедневно в организм поступали жиры для обменного баланса;
— принимать линолиевую кислоту для похудения и поддержания организма следует только в тех случаях, если вы занимаетесь бодибилдингом, при простых кардио тренировках и посещении бассейна организм не получает той нагрузки, при которой начинается слишком интенсивный белковый обмен, поэтому лучше принимать линолиевую кислоту только при очень активной нагрузке.
