Льняное семя для похудения / Препараты для похудения
В последнее время стало популярным использовать для похудения льняное семя. Как известно, лен – это однолетнее растение, которое широко используется в легкой промышленности, так как именно из льна делают популярные натуральные ткани. Но ценность льна состоит не только в том, что он является ценным источником сырья для производства тканей, ведь не менее полезно и его семя. В современной диетологии стало популярно использовать для похудения семена льна, которые имеют в совеем составе настоящий кладезь витаминов и микроэлементов.
Как принимать льняное семя для похудения
Льняные семена содержат целый комплекс витаминов, которые мы обычно видим в составе дорогостоящих витаминных добавок. Целый набор полезнейших микроэлементов, клетчатки и витаминов присутствуют в составе этих семян, а кроме этого и незаменимые жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9, которые из других продуктов можно встретить в красной рыбе. А что интересно – по содержанию такой необходимой для полноценного питания кислоты омега-3 льняное семя даже превосходит рыбий жир.
Само по себе льняное семя для похудения не продается в красивых капсулах, оно в продаже имеет вид простых коробочек, где семя содержится в натуральном виде. Для похудения его можно использовать в различных комбинациях, а также использовать для приготовления разнообразных диетических блюд.
Льняное семя для похудения может стать основой для полезнейших йогуртов и кефиров. В продаже можно найти напитки с натуральными семенами льна для похудения, но их можно приготовить и самостоятельно. Для этого в натуральный домашний йогурт следует добавить толченое льняное семя по вкусу, и пить напиток на ужин. Результат не заставит себя долго ждать, ведь для похудения льняное семя – это такой же важный продукт, как и клетчатка. Собственно, именно клетчатка в составе семян идеально очищает кишечник от шлаков, что в сочетании с кисломолочными продуктами делает ее идеальным продуктом для очищения организма.
Сыроеды просто обожают применять льняное семя для похудения, так как оно является полностью натуральным продуктом природного происхождения, который не нуждается в тепловой обработке для последующего употребления. Их можно есть как в сыром виде, так и добавляя в салаты, поэтому данный продукт и стал таким популярным способом легко и вкусно добавить ежедневному рациону больше пользы.
Часто семена льна добавляют в компоты, например в отвары из сушеных фруктов и из шиповника, которые богаты витамином С и в зимнее время становятся любимыми напитками для повышения иммунитета. А также широко популярны льняные десерты, молоко и суфле на основе льняного семени для похудения, которые стали настоящим хитом среди всех ценителей натуральных продуктов для очищения и снижения веса.
