Диета Юлии Куварзиной / Диетические рецепты, Диеты, Лечебные диеты, Очищение организма, Полезные советы
На сегодняшний день существует много эффективных диет, которые позволяют избавиться от 3-7 кг избыточного веса. В последнее время приобрели небывалую популярность звездные диеты. В сегодняшней статье пойдет речь о диете Юлии Куварзиной.
Юлия Куварзина – актриса, которая стала известной благодаря телесериалам «Не родись красивой» и «Воронины». Всю жизнь Юлия отличалась аппетитными формами, поэтому в кино ее приглашали только на роли обаятельных толстушек. Сама актриса признается, что ее вес стал стремительно расти сразу после замужества. Но мужу Юлии было все равно, сколько она весит. Он совершенно не обращал внимания на ее килограммы или делал вид, что ему все равно, как выглядит жена. Так бы и толстела Юлия потихонечку, если бы не случай. Как-то Куварзина вместе с дочкой отправилась кататься с горок. Актриса села на ледянку и с ужасом заметила, что для ее дочки совсем не хватает места. А пока они ехали с горки, актриса думала, что с ребенком может что-то случится только лишь из-за того, что Юлия страдает лишним весом. Поле этой поездки Куварзина сразу же записалась в фитнес-клуб и обратилась к диетологу.
Как Юлии Куварзиной удалось похудеть
После того, как актриса серьезно зналась своим телом, и появилась диета Юлии Куварзиной.
Всего за 3 месяца данная диета позволила знаменитости сбросить 20 кг. По счастливой случайности Куварзина попала в проект, который проводил журнал StarHit «Худеют все». По задумке организаторов, на протяжении трех месяцев под контролем диетологов, косметологов и врачей, две знаменитости и одна читательница известного журнала должны были худеть. Одной из знаменитостей и стала Юлия. В процессе всего проекта участникам предлагалось вести on—lineдневник похудения, куда они должны были записывать каждый день, что они съели, какие физические нагрузки выполняли и какие косметические процедуры посетили. Однако диета Юлии Куварзиной появилось только благодаря диетологу Маргарите Королевой, с чьей помощью актрисе удалось избавиться от ненавистных лишних килограммов. Обращаясь к диетологу, Юлия опасалась, что врач посадит ее на самую строгую диету или заставит голодать. Но этого не произошло.
Как утверждает диетолог: главное в похудении – это мотивация. Если человек знает, зачем ему нужно похудеть, то это уже маленький успех. Остается только подобрать правильное питание, которое позволит достичь ему своей цели.
Рацион диеты Юлии Куварзиной
Диета Юлии Куварзиной предлагает дробное шестиразовое питания, то есть через каждые 2,5-3 часа актриса должна что-нибудь съедать. А средний объем порций не должен превышать 250 г. Питьевой режим диеты предполагает употребление 2,5 л очищенной воды в течение дня. Причем первый стакан воды нужно пить сразу после пробуждения. Также воду следует пить между основными приемами пищи. При этом диета Юлии Куварзиной запрещает употребление кофе, чая и алкогольных напитков. Вместо этого актриса должна употреблять больше фруктовых и травяных чаев.
Кроме того, диета Юлии Куварзиной запрещает употреблять выпечку, хлеб и сладости. Вместо хлеба актрисе рекомендовалось употреблять только зерновые хлебцы, а вместо сладостей – 3 чайных ложечки меда за весь день. Кроме того, диета категорически запрещает есть соль, бананы, виноград, любые жареные и жирные блюда. А вот молочные продукты приветствуются диетой. Также диета Юлии Куварзиной рекомендует употреблять каждый день по одной столовой ложке оливкового масла. Маслом можно заправлять овощные салаты или выпивать просто так.
