Если есть проблемы с почками, врачи назначают отдельную диету при каждом заболевании. Стоит узнать, как именно питаться при всех видах основных болезней почек. Диета при хронической почечной недостаточности При этом заболевании общим правилом диеты является уменьшение белка. Однако вам не нужно полностью исключать белковые продукты из своего рациона, а есть те, которые содержат только полезный…

Никто не сказал, что здоровое питание требует от вас огромного количества энергии и времени. Сегодня мы представим несколько советов, которые позволят вам выбрать здоровые продукты, которые не требуют длительной обработки. Здоровое питание не обязательно означает часы, проведенные на кухне и дни планирования еды. Достаточно нескольких интеллектуальных решений, которые даже ленивый человек может привести к здоровой…

Существует множество индексов для определения правильного количества мышечной ткани, массы тела по отношению к росту или распределению жира. Наиболее известным является ИМТ (индекс массы тела), который показывает, достаточное ли соотношение массы к росту. Если результат повышен, стоит уточнить, является ли эффект лишним жиром или мышцами. В настоящее время наиболее распространены анализаторы состава тела, которые не…

Автор этой диеты Чарльз Кларк – известный врач, диетолог и специалист в области питания. Он изучает роль диеты в профилактике диабета на протяжении многих лет. Диета указана в основном для людей с ожирением, которым трудно похудеть. Лучше не использовать её более одного месяца, чтобы не навредить организму. Что представляет собой диета лечебная Чарльза Кларка –…

Некоторые хвалят их, утверждая, что благодаря им они сбросили лишние килограммы. Другие ненавидят их, потому что они неэффективны и стоят много здоровья. Однако следует помнить, что хорошая диета — это сбалансированная диета, которая обеспечивает организм всеми необходимыми ингредиентами. Не увлекайтесь впечатляющими эффектами некоторых из них. Просто потому, что они позволяют вам похудеть, не означает, что…

Если вы ищете быстрый способ похудеть, попробуйте один из эффективных вегетарианских диет, описанных ниже. Благодаря им вы избавляетесь от токсинов из организма и избежите истощения, характерных для других чистящих диет. Даже именитые диетологи рекомендуют время от времени практиковать одну из них, это не просто эффективные вегетарианские диеты, а отличная очистка организма естественным способом.

Палео диета всё ещё набирает популярность. Её основным принципом является соблюдение диеты, которую использовали наши предки из палеолита. Узнайте, имеют ли предположения этой смысл! Диета Палео глазами диетолога Принципы Палео диеты для многих людей кажутся разумными и оправданными. Эта модель питания рекомендует отказаться от переработанных продуктов и вернуться к временам, когда пища была получена только…

Уже несколько лет всех волнует вопрос – а помогает ли похудеть зелёный кофе? Каковы его свойства? Согласно информации, которая приходит к нам из рекламы, можно пить его каждый деньь вместо обычного, он помогает очищать токсины и омолаживает нас. Так ли это?

В настоящее время существует множество разных диет. Некоторые из них вполне уместны и не вредят организму, а другие, наоборот, крайне неуравновешенны. В то же время вы и другие очень популярны. Как я могу выбрать полезную и эффективную диету для себя? Достаточно ознакомиться с основными принципами правильного питания и потери веса, которые упомянуты в этой публикации,…

FODMAP — это диета, которая позволяет нормально функционировать с людьми с синдромом раздражённого кишечника и чрезмерным ростом бактериальной флоры в тонком кишечнике у других заболеваний. В статье мы расскажем о её основных правилах. Синдром раздраженного кишечника (IBS) является одним из многих заболеваний пищеварительного тракта, характеризующегося бактериальным ростом, который в этом случае влияет на тонкую кишку…