Новые разработки в области физиологии и спорта позволили воплотить в жизнь мечту о том, чтобы мышцы живота и спины работали идеально и помогали сохранять фигуру. Сделанные из сплава стали, легкие, имеющие прочный каркас и удачную складную конструкцию, тренажеры для дома можно хранить в сложенном и компактном виде даже под кроватью.

Интервальный бег применяется для похудения как в рамках программы тренировок, разработанных профессиональным фитнес-тренером, так и любительских тренировок. Не так давно было выяснено, что классический бег необходим для оздоровления нашего организма, а интервальный бег для похудения. Дело в том, что в процессе классического бега трусцой, жировые отложения остаются не низменными, и чтобы похудеть необходимо бегать каждую…

Самыми эффективными методами, позволяющими скинуть несколько лишних килограммов, являются диета и фитнес для похудения. Отправляясь в спортзал, мы подсознательно настраиваем себя, что фитнес поможет с красивой фигурой, и всеми усилиями добиваемся этого. Однако совсем недавно появилось еще одно направление в фитнес-культуре – это фитнес для лица и уход за молодой кожей лица. Ведь лицо, также…

В наши дни существует много способов, направленных на снижение веса. Это диеты, занятия фитнесом, йога, различные БАДы для похудения, силовые тренировки и т. д. Сегодня поговорим о том, как похудеть с велотренажером, и насколько будут эффективными такие тренировки.

Проблемными зонами у женщин являются бедра, талия, живот, плечи и ягодицы. И именно в этих зонах чаще всего откладываются жировые отложения. Однако многие представительницы прекрасного пола, разглядывая себя в зеркало, просто не видят себя сзади. А ведь на спине тоже могут появляться складки в виде жировых отложений. Причем у женщин складки появляются в нижней части…

Мы уже довольно много рассказывали о том, как похудеть с помощью строгих диет, йоги, различных БАДов, фитнеса и домашних тренажеров для похудения. Сегодня хотим поговорить о более доступном и распространенном способе похудения, а именно расскажем вам, как похудеть с помощью секса.

Среди множества диет есть и такие, которые обязательно необходимо совмещать со спортом, с занятиями в тренажерном зале, в общем, с любыми физическими нагрузками. Одной из таких диет является фитнес-диета, о которой пойдет речь в этой статье. Суть диеты

Прыжки на месте для похудения – это отличный дополнительный способ избавится от лишнего веса, который необходимо сочетать с низкокалорийным рациональным питанием и с другими физическими упражнениями. В прыжках на месте для похудения нет ничего сложного, а техника этого упражнения знакома многим с самого детства. Однако этот способ похудения имеет некоторые противопоказания. Нельзя использовать прыжки на…

Бывает, что у женщины все в порядке с фигурой, но из-за сидячей работы, беременности или по другой причине она обзаводится некрасивым свисающим животом, избавиться от которого очень трудно. Если вы уже отчаялись это сделать, попробуйте применить эту методику избавления от свисающего живота, которая уже помогла многим людям. Для этого вам потребуется немного выдержки, три недели…

В этой статье хочется рассказать  еще об одном недавно появившемся способе похудения. Если вам нравится заниматься йогой, и вы любите жару, то  выбирайте бикрам-йогу, чтобы похудеть и оздоровить свой организм. Высокая влажность, жаркий воздух в сочетании с физическими упражнениями дают оздоравливающий эффект для всего организма.