Ожирение – это серьезное заболевание, характеризующееся избыточным отложением жира в организме человека. Это заболевание представляет большую проблему для своего обладателя, как с физиологической, так и с эстетической и психоэмоциональной стороны. Ожирение способствует развитию целого ряда сопутствующих заболеваний. К нему добавляется гипертония, заболевания печени, тромбоэмболия, бесплодие. Люди, имеющие ожирение, болеют сахарным диабетом в 3 раза чаще,…
Записи рубрики «Проблемы и болезни худеющих»
Как только вы соберетесь заняться своей фигурой: начнете заниматься фитнесом или сядете на диету, будьте уверены, что все пойдет не так, как вы планировали. Всё и все вдруг станут против вашего похудения. Найдется сто причин, чтобы вы не попали в спортзал: задержали на работе, пошел дождь, сломалась машина и т. д. Какие сложности похудения возникают,…
На сегодняшний день существует бесчисленное множество способов похудения. Список начинают упражнения для обмена веществ, и заканчивает диета по гемокоду. Какие бы различия не были в диетах, а схожесть все же наблюдается. Главное сходство – первопричина. С чего все началось? Откуда появилось это «богатство» в виде лишнего веса и испорченный метаболизм? Ответив на поставленные вопросы, можно…
Ожирение, которое стало в настоящее время очень распространенным явлением, возникает по вполне понятным причинам. Это возможность неограниченного употребления вкусных, но вредных продуктов, и прогрессирующая комфортность жизни, позволяющая меньше двигаться, порой добиваясь желаемого одним нажатием кнопки. Человечество не так давно осознало, что болезни, связанные с ожирением, грозят ему страшными последствиями, и взялось за борьбу с лишним…
Очень часто после интенсивного похудения многие сталкиваются с проблемой обвисания кожи, которая может стать существенной преградой на пути к идеальной фигуре. Прежде всего это касается тех, кто нацелен сбросить большое количество килограммов и похудеть на несколько размеров.
В наше время многие стараются . Но даже при постоянных диетах и еженедельном посещении спортивного зала, лишние килограммы могут снова внезапно появиться. В современном мире достаточно много людей страдает от лишнего веса и ожирения. Этому способствует много причин: переедание, малоподвижный образ жизни, стрессы, экология, наследственность. Но есть еще ряд скрытых причин лишнего веса.
Любая диета – это стресс для организма. Когда человек начинает резко ограничивать себя в питании, наше тело в первое время не понимает, что происходит и начинает включать свои защитные силы. Организм устроен таким образом, что он может мобилизоваться и экономить растрачиваемые силы. Во время диеты он усиленно копит жир, поэтому так легко возвращаются ваши потерянные…
Каждый раз, разглядывая себя в зеркало, вы задумываетесь над тем, что пора бы скинуть немножко лишних килограммов. Первое, что приходит на ум: похудеть с помощью какой-нибудь диеты. И через пару недель килограммы действительно начинают уходить. Ваша фигура становится более привлекательной. Однако, потеряв всего лишь несколько килограммов, вы отмечаете, что стрелка весов показывает одну и ту…
1. Особый режим В сутки 1200 калорий являются необходимым минимумом, ибо нехватка калорий в рационе влечёт за собой нарушение обмена веществ. Другими словами, организм перейдёт на режим голодания, при этом замедляться процессы переваривания пищи и сжигания калорий.
