Кефир на ночь для похудения / Правильное питание
Кефир для похудения используется в качестве вспомогательного средства для очищения кишечника на любой диете, в том числе на таких известных, как диета Ксении Бородиной. Поэтому многие используют кефир на ночь для похудения, как основное очищающее средство, и не зря. При регулярном употреблении кефира налаживается метаболизм, улучшается обмен веществ и вообще, уже через пару дней ощущается легкость в кишечнике и появляется отличное самочувствие.
Рецепты с кефиром на ночь для похудения
Кефир – это идеальный напиток, он великолепно сочетается с любыми продуктами и специями. Но и в чистом виде пить кефир на ночь для похудения очень полезно.
- Кефир с отрубями на ночь для похудения
Это один из основных напитков на диете Дюкана. Но даже если вы не придерживаетесь принципов данной диеты, можно пить его в качестве позднего ужина, или заменять таким напитком свой привычный ужин. Секрет в том, что и отруби и кефир – это два уникальных продукта, которые идеально подходят для очищения кишечника. Их сочетание отлично помогает похудеть.
- Кефир с лимоном на ночь для похудения
Лимон обладает свойствами ускорять обменные процессы и отлично усваивается в сочетании с белком. Поэтому кефир на ночь для похудения многие диетологи рекомендуют употреблять именно с лимоном. Для этого в стакан кефира нужно добавить 2 столовые ложки лимонного сока, тщательно перемешать и выпить. Однако такой способ не подходит для людей с повышенной кислотностью желудочного сока, а также с заболеваниями ЖКТ, поэтому рекомендуется кефир на ночь для похудения в таком виде только для здоровых людей.
- Кефир с огурцом для похудения на ночь
Этот народный способ очищения кишечника лучше все же применять не на ночь, а днем или утром. Огурец – это клетчатка, а кефир – белок. Кисломолочные продукты помогают очистить кишечник от шлаков, а клетчатка усиливает эффект. Поэтому, чтобы среди ночи не бежать в туалет, лучше пить кефир для похудения на ночь с другими добавками.
Отзывы о кефире на ночь для похудения
Кефир содержит бактерии, которые эффективно очищают стенки кишечника, благодаря чему повышается усвояемость пищи и улучшается метаболизм. Отзывы после употребления кефира самые лучшие, он вкусный и питательный, а еще кефир – отличная альтернатива ужинам.
Кефир для похудения на ночь также играет функцию наполнителя кишечника, поэтому после него не хочется есть. Если есть возможность, всегда употребляйте на ночь кефир, который сделан сегодня, он содержит больше всего полезных бактерий и прекрасно справляется с функцией очищения.
