Для тех, кто хочет заниматься фитнесом серьезно, эллиптический тренажер станет большим подспорьем к остальной системе упражнений. Эллипс за последнее время стал одним из наиболее популярных и востребованных тренажеров. Нужно учитывать, что эллиптический тренажер достаточно дорогой механизм, поэтому, прежде чем его покупать, нужно рассмотреть виды тренажеров, сравнить их преимущества и недостатки.

Правильное, эффективное похудение – это во многом вопрос психологии. Часто, к лишнему весу приводят не только неправильные привычки, но и глубинные, лежащие далеко в подсознании, психологические причины. Поскольку не каждый, желающий похудеть, готов углубляться в серьезный самоанализ, остается открытым вопрос, что сделать, чтобы правильно мотивировать себя на похудение, независимо от причин, которые привели к лишнему…

Когда мы говорим о том, что нужно следить за количеством углеводов в пище, мы условно разделяем углеводы на вредные и полезные. Вредные углеводы, как все мы знаем, содержатся в быстрой еде – это сладкая вода, соки из пакетов, копчености, колбасы, весь без исключения фастфуд, полуфабрикаты и конечно же, сахар и мед. А что мы знаем…

Конечно, разнообразные препараты и коктейли для сжигания жира очень эффективны, однако натуральные продукты питания являются не менее эффективными, в особенности, те, о которых пойдет речь в данной статье. Включив эти продукты в ежедневный рацион, можно существенно снизить вес и добиться похудения в более короткие сроки.

Итак, вы купили дом. Однако дом находится в плачевном состоянии. Кровля протекает, да и внутри — полный кавардак. За что браться в первую очередь? О том как правильно выполнить гидроизоляцию кровли мы вам расскажем в следующей статье. Эта тема требует отдельного и довольно пристального внимания, поскольку ежегодно с завидной стабильностью на российском рынке появляется всё…

Италия – страна с богатейшей историей. Она до сих пор поражает всех туристов своей изысканностью и великолепием. Любителей романтики и красоты тут ждут: водные венецианские каналы, величественные соборы Ватикана, древние римские дома, флоренские галереи Уффици. Гурманы здесь смогут попробовать превосходное итальянское ризотто, пиццу и разнообразные пасты.

Египет – удивительная африканская страна, которая сегодня предлагает немало хороших курортов. Пожалуй, самыми известными и популярными египетскими курортами являются Хургада и Шарм-эль-Шейх. В кругу туристов уже давно развивается спор о том, в каком из этих мест лучше проводить отдых. Так, на первый взгляд может показаться, что данные курорты имеют немало сходных черт, но, если разобраться,…

Гранатовый сок часто встречается во многих диетах, как очищающее средство, но так ли полезно пить гранатовый сок в лечебных целях. Конечно же, полезно! Сок граната содержит витамины и микроэлементы, фитостерины и фруктовые кислоты, а также дубильные вещества. Он также вкусный и полезный, и многие пьют гранатовый сок, чтобы получить и вкусовое и полезное удовольствие. Но…

Кто-то скептически скажет, мол зачем придумывают еще и одежду для похудения, ведь достаточно просто начать худеть на любой из диет, и лишний вес будет уходить сам по себе. Но японские ученые сделали невероятное открытие и одними из первых на помощь худеющим придумали специальную диету для похудения, которая имеет эффект сауны и тренажера, два в одном.…

Хлеб традиционно принято считать тем продуктом, который нельзя употреблять на диете, ну или в крайнем случае заменять его новомодными хлебцами или хлебом из отрубей. Но на самом деле один кусочек хорошего хлеба не навредит фигуре так, как несколько кусочков цельнозернового хлеба на разрыхлителях. Калорийность хлеба обусловлена также качеством муки, и чем качественнее мука, тем полезнее…