По статистике, каждая вторая женщина теряет вес, и каждая третья женщина недовольна своей внешностью. Чтобы улучшить настроение и подготовиться к пляжному сезону, многие из нас решили начать диету. К сожалению, иногда может случиться, безвредный для похудения процесс может превратиться в нашу одержимость, а в худшем случае — в опасную болезнь. Проверьте, какие симптомы могут свидетельствовать…

Хотя многим людям это трудно поверить, сахар — это наркотик. Исследования показывают, что он вызывает привыкание гораздо быстрее и тяжелее, чем к кокаину. Из-за очень высокой доступности очень мало людей заботятся о том, чтобы не есть его, и привычка бывает сформирована с первых лет жизни. В этой статье мы расскажем, как избежать подобных проблем.

Не верьте в мифы — универсальной диеты не существует! И этого не может быть. Поскольку каждый из нас отличается и имеет разный обмен веществ, вкусовые предпочтения так далее, как одна форма питания может быть подходящей для всех нас? Как мы должны есть, чтобы полностью удовлетворить потребности нашего тела, не хранится в таблицах, а в наших…

Тридцать лет символическое число в человеческой жизни. Уже приходит время, чтобы сделать выводы, но есть и страх перед будущим. Многие женщины опасаются, что они начинают набирать вес в настоящее время. Есть и ничего бояться, потому что есть способы сохранить фигуру после 30 такую же, как в 20? Мы решили проверить реальность этого утверждения и все…

Мода на здоровый образ жизни привела к тому, что уже есть спортивные залы и фитнес-клубы, отрытые двадцать четыре часа, и предлагают использовать свои услуги в любое время. Чрезмерное стремление ЗОЖ  может вызвать больше проблем, чем принести пользу. Фиторексия – это современное и становящееся всё больше популярным расстройство личности у тех, кто не может жить без…

В начале, как и при любой зависимости, симптомы фиторексии не однозначны. Бывает так, что даже самые близкие не могут вспомнить тот момент, когда всё начинает выходить из-под контроля. Они поддерживают обеспокоенного человека и поздравляют его с успехами. В результате они бессознательно углубляют эту проблему. Люди, страдающие фиторексией, не могут понять, почему они внезапно становятся объектами…

На улицах, в школе, и везде мы наблюдаем тревожное явление, которое является растущим числом страдающих ожирением детей. Какие факторы отвечают за то, что их сегодня гораздо больше, чем до недавнего времени? Основные причины детского ожирения Все они лежат «на поверхности» — достаточно просто обратить свой взгляд.

Постоянные ограничения в пище — это суровый стресс для вашего организма. Поэтому прежде чем начать соблюдать диету, особенно очень строгую, нужно понять, чем грозит сильное похудение и как оно скажется на фигуре и на здоровье. Из данной статьи вы сможете узнать, к чему оно приводит.

Нервная булимия – расстройство пищевого поведения, выраженное в бесконтрольном переедании с следующим «очищением» посредством вызывания рвоты, приема слабительных, медикаментов, а еще «сжигания калорий» сверхизбыточными и необоснованно сильными физическими упражнениями. Заболеванию в большей ступени подвержены дамы, основное количество которых или продолжительно «худеет» и никаким способом не может понизить свой вес, или элементарно не принимает реалистичных пропорций…

Зимние месяцы – самый-самый ”благоприятный” период для набора бесполезного веса. В это время года люди наименее подвижны, прекращают питаться свежими овощами и фруктами, переходят на более калорийные продукты. Кроме этого, самой природой человеку дана возможность припасать на зиму питательные вещества. Вот организм и начинает запасать парентеральный жир – то есть тот, который заложено природой для…