Чего только не придумают ради того, чтобы похудеть – вот добрались и до фитнес-туров. Для похудения это идеальный вариант, так как такой тур отлично справляется с тем, чтобы и отдохнуть дать желающим, и оздоровить и снизить вес. Такие фитнес-туры для похудения в России уже давно стали популярными, но широкое распространение получили недавно. Это старт для…

Каждый раз, отправляясь в спортзал, нужно понимать, для чего вы туда пришли – самостоятельные тренировки результата не дадут. Поэтому нужно выбрать персонального тренера, с которым прозаниматься хотя бы первые пять занятий и получить наставления на будущую фигуру и расписанную программу питания с чёткими требованиями к режиму тренировок.

На американском телевидении с большим успехом идет передача The Biggest Loser, где тренировки с Бобом Харпером бьют все рекорды по просмотрам. Он заставляет худеть даже людей с весом по 150 и 200 килограммов, и все секреты своих тренировок раскрывает в течение передачи. Смотреть на английском языке смогут не все, поэтому мы решили сделать перевод основных…

Если вы решили отправиться на занятия, нужно правильно выбрать йогу, потому что разновидностей этого способа поиска духовного равновесия много. Мы остановимся на тех, которые связаны не с духовными практиками, а с такими, что помогают похудеть и подтянуть тело, сделать его красивым ну и дух сделать крепче, конечно же.

Адепты этого вида физических занятий имеют гладкую кожу и умиротворённое выражение лица, среди них нет людей с выраженным лишним весом. Но помогает ли йога похудеть, или нужно прийти уже стройным, чтобы была возможность становиться во все те позы, которые предлагает тренер. Сегодня редко встретишь фитнес-клуб, особенно женский, где не предлагали бы регулярные групповые занятия йогой.…

Кто помнит рекламу начала 2000-х из телемагазина, где обещалось при помощи термокостюма похудение в кратчайшие сроки. Нам стало интересно, а реально ли похудеть с помощью такой одежды? За последнее десятилетие технологии шагнули далеко вперёд, были придуманы варианты мембранных тканей и другие виды новейших материалов, которые должны помочь сделать самые важные для худеющих шаги – начать…

Эту штуковину из рекламы помнят многие – надеваешь вибропояс для похудения, и уже через неделю получаешь кубики на прессе. И никого не смущал тот факт, что в рекламе снимались накачанные красотки, а не девушки с целлюлитом – всё равно термопояс для похудения был признан в одно время товаром года. Помогает он или нет – мы…

Все женщины без исключения хотят быть стройными, но по разным причинам не все могут похвастаться идеальными параметрами своей фигуры. И генетика здесь совершенно не при чем, просто нужно уделять время своему телу и работать над ним, не покладая рук. Только в этом случае результаты не заставят себя долго ждать. Современные женщины настолько заняты, что им…

Красивая талия привлекает и делает женщину более сексуальной, поэтому комплекс упражнений вакуум для живота призван придать фигуре красоту и изысканные линии. Обвисший живот и лишний жир никого не красят, поэтому такие упражнение будут весьма нелишними. Накачанный пресс подтягивает живот, и даже если у вас остался лишний жир, живот не будет висеть, как раньше. Упражнения вакуум…

Для тех, кто хочет заниматься фитнесом серьезно, эллиптический тренажер станет большим подспорьем к остальной системе упражнений. Эллипс за последнее время стал одним из наиболее популярных и востребованных тренажеров. Нужно учитывать, что эллиптический тренажер достаточно дорогой механизм, поэтому, прежде чем его покупать, нужно рассмотреть виды тренажеров, сравнить их преимущества и недостатки.