Многие мамочки, будучи беременными, неоднократно сталкивались с проблемой лишнего веса, что порой могло привести к жутким переживаниям и терзаниям в правильности выбора дальнейших действий. Как и в любой ситуации, все ваше окружение тот час делилось на два «лагеря», причем большая часть твердила, что надо кушать за двоих и не стоит ни в чем отказывать организму.…

Если у вас больной желудок, то не рассчитывайте на быструю потерю веса. Худеть придется медленно, так как любой стресс может усугубить заболевание и повысить вероятность образования язвы желудка. Поэтому наберитесь терпения и настройтесь на долгую диету.

О чудесах, которые способна сотворить с женской фигурой Японская диета, говорят много. И несмотря на популярность, попытки увить её таинственностью остаются. Этому способствует и магия числа «13» – именно столько дней длится диета, и рекомендации начинать её в новолуние…

Светлана, моя знакомая меня потрясла. Я не видела ее примерно полгода. Когда последний раз мы встречались, мы с ней весили по центнеру – два «бомбовоза» как я нас называла. Когда мы сидели в кафе, вокруг нас суетились официанты с особым рвением – такое количество пирожных, наверно, не съедал никто. А мы могли. Я и сейчас…

Как бы ни был умен человек разумный, но природа создавала наше тело более приспособленным для охоты, длительных переходов, в крайнем случае, для обработки огорода, но никак не для сидения за столом в офисе, автомобиле, а против природы все равно действовать нельзя. Даже во сне человеческое тело активно, мышцы сокращаются, спящий человек ворочается. Если зафиксировать положение,…

Для многих женщин основной проблемой лишнего веса становятся жировые отложения в области талии, справиться с которыми не помогают никакие диеты и физические упражнения. Худеет все – лицо, грудь, ноги, но объем талии остается прежним, и поэтому фигура становится ещё более непропорциональной и некрасивой. Оказывается, происходит это потому, что в этой проблемной зоне находится не обычный,…

Когда женщина уходит в декретный отпуск, то приоритеты в её голове часто меняются. Вместо постоянного поддержания себя в отличной форме – ведь нужно каждый день ходить на работу – на первый план выходит забота о ребёнке. Как же сохранить привлекательный внешний вид и не разочароваться в себе?

Многие дамы мечтают о том, чтобы кушать — и худеть при этом. Некоторые скажут, что это нереально, но это если есть неправильные продукты. Ведь существуют такие, употребляя которые можно есть и худеть. Возглавляет этот список грейпфрут, это — великолепный цитрус, который способен снизить уровень инсулина в крови, впоследствии кушать хочется значительно меньше. Еще употребление грейпфрута…

Огромное количество диет всегда ставит в тупик женщину, которая планирует сбросить лишние килограммы. Мы начинаем изучать варианты, анализировать и даже пробовать. Но только стоит отказаться от диеты, как вес возвращается, как ощущение тяжести и другие сопутствующие симптомы. Поэтому выбирать свой режим питания следует не просто внимательно, а тщательно взвесив все «за» и «против», оценив свое…

Ох уж это наше вечное стремление к совершенству! Особенно если говорить о женщинах. И уж тем более, если речь идет о внешнем виде. Ни одному грамму, не то что килограмму, не уступить. Смертный бой с лишним весом. Двадцать четыре часа в сутки. Семь дней в неделю. Без выходных и праздников. Всю жизнь!