Один из, пожалуй, самых быстрых способов похудеть — это разгрузочные дни. Все ближе и ближе приближение важного торжества, даты или отпуска. И чем ближе подходит время к этому дню, тем все более волнующе встает вопрос о проблемах лишнего веса. Вот здесь-то тема похудения и становится актуальной.

Почему-то многие представляют себе отдых только как многочасовое лежание на пляже, купание в реке или море, посещение пляжных кафе и ресторанчиков и массовые экскурсии. Это, конечно, здорово, особенно если весь год был до отказа заполнен работой, домашними заботами, проблемами и переживаниями. На отдыхе можно позволить себе расслабиться, изменить привычный ритм жизни и получать удовольствие. А…

Для того, чтобы заняться похудением, в первую очередь необходимо определить цель, которая преследуется. Можно говорить о том, что худеть нужно для сохранения здоровья. Такой вариант бывает достаточно часто. Здесь не играет роль гендерная принадлежность, здоровье не имеет полового признака.  Сохранять фигуру стремятся женщины, для них такие действия имеют несколько иную мотивацию. Каждая женщина, независимо от…

Каждому из нас приходилось хоть раз в жизни задумываться о своём весе – и зачастую мы понимаем, что хочется выглядеть стройнее и подтянутее, и настала пора скинуть пару-тройку лишних килограммов. И тут же перед нами встаёт непростой выбор – каким образом избавляться от этих ненужных килограммов: либо идти в спортзал, либо на специальные массажи, которые…

Пожалуй, единственным периодом, когда женщина не переживает по поводу прибавки веса, является беременность. Ведь это говорит о том, что её ребенок растет и набирается сил. Но все-таки и во время беременности нужно внимательно следить за своим весом. Существуют нормы прибавки веса в каждый период беременности, и серьезное отклонение от них как в одну, так и…

В настоящее время много людей, стремясь держать себя в отличной форме, упорно сидят на различных диетах, среди которых хотелось особое внимание уделить фруктовой и кефирной. Конечно не все знают, что помимо витамин и минералов в фруктах содержатся нитраты. Проникая с пищей в организм человека, последние  могут вызвать отравления, всякие расстройства и обострения хронических заболеваний.

Каждая хозяйка, заботливая мама, опытный повар и настоящий гурман хорошо знают, что сегодня приготовление любого блюда становится проще, а результат вкуснее, если на кухне всегда качественные сушёные овощи из разных стран мира. Времена года приносят за собой перемены, вместе с календарными днями меняется и ассортимент даров природы. Кажется, что ещё совсем недавно люди были вынуждены…

Трудно встретить такого человека, который не любил бы сочные спелые арбузы. Арбузы любят все: и взрослые, и дети. И тот факт, что существует арбузная диета, должен порадовать тех представительниц прекрасного пола, которые мечтают о похудении. Кушать в свое удовольствие арбузы и при этом худеть – это настоящая находка для всех женщин, склонных к полноте. Но…

К рациону подростка необходимо относиться с осторожностью. Надо помнить о том, что подростковый организм в этот промежуток жизни стремительно развивается. И если вы неосознанно исключите из рациона какой-либо вид продукта, то это может негативно сказаться на работе и развитии всего организма подростка.

Как  хочется сходить на пляж жаркие летние деньки! Все женщины хотят, чтобы женщины смотрели на нее с завистью, а мужчины- с вожделением.  Что делать, если у Вас лишний вес?  Вы стесняетесь надеть открытый купальник, так как все будут видеть Ваш жир, который, надо заметить,   оказывает воздействие на большинство процессов  в нашем организме.