Противозачаточные таблетки для похудения и другие похожие средства очень популярны среди тех, кто хочет без особенных затрат снизить весь. Но так как многие подобные средства не очень хорошо подходят для похудения, важно научиться их принимать только после того, как их порекомендует врач. Можно ли похудеть на таблетках и стоит ли доверять таким способам похудения –…

Гречневая каша считается одним из символов похудения, и многие именно ее едят, чтобы похудеть после Нового года и других праздников. Но можно ли похудеть на гречке так, как ее рекомендуют в интернете или это еще один из современных мифов? Давайте разберемся вместе.

Если не есть после 6, то можно похудеть – это одна из самых распространенных в наши дни заблуждений. Почему именно после 6, а не после 8 – такой вопрос задают диетологам по всему миру те, кто хочет похудеть. Многие из нас работают до 18-00, а то и дольше, и что же, теперь не ужинать и…

Всего за месяц невозможно изменить свою фигуру на 100%, но можно сделать первый шаг к этому. На сколько можно похудеть за месяц, если заняться своим питанием, и реально ли снизить вес так, как это описывают во многих пособиях и комментариях, а также в статьях от известных тренеров и диетологов.

Молоко человек начинает употреблять практически с рождения. Сначала это материнское, потом натуральное коровье, так и появляется привычка пить молоко каждый, или почти каждый день. Но в некоторых изданиях время от времени появляются статьи и выступления, что молоко не такой уж и безобидный продукт, как кажется. Специалисты стараются разубедить неуверенных в пользе молока людей, стараясь объяснить…

Говядина – это один из самых диетических видов мяса, после куриной грудки, кролика и индейки. С точки зрения диетологии это мясо богато белками и железом, а при правильном приготовлении содержит минимум калорий. Сколько калорий в говядине разных сортов, разного способа приготовления и так далее – расскажут наши эксперты. При готовке мало кто уделяет внимание тому,…

Новогодние праздники начинаются 19 декабря и часто заканчиваются 19 января. Целый месяц мы ходим в гости, едим салатики с майонезом и другие вкусности. Как похудеть после Нового года и не набрать съеденные килограммы, удержать вес и снизить его, вот тот вопрос, который интересует многих.

Для многих из нас аксиома о том, что утром натощак нужно выпить стакан воды и только потом начинать завтракать. Но полезно ли пить воду натощак и не входит ли данное правило в одну из тех аксиом, на которых держится современная альтернативная диетология? Не всем отзывам о том, как правильно худеть, следует доверять в наше время,…

Похудение – это сложный процесс, и поэтому каждый худеющий должен знать, что нужно есть для похудения, чтобы этот процесс поддерживать. Если вы собираетесь садиться не на диету, а просто решили пересмотреть свой режим питания, тогда вам обязательно нужно список того, что нужно есть для похудения, повесить на холодильник.

В борьбе за красивой фигурой многие девушки стараются как можно быстрее начать питаться правильными продуктами, и при этом забывают о том, что среди них могут попасться и запрещенные. Что нельзя есть при похудении категорически, должна знать каждая представительница прекрасного пола. То же самое касается и мужчин, ведь у них процесс снижения веса проходит не менее…