Хоть свинина и не относится к диетическим продуктам, но мы не могли не написать о калорийности этого вкусного мяса, ведь в отварном или тушеном виде многие худеющие с удовольствием употребляют свинину, вместе с гарниром из вкусных и полезных каш. Но сколько же калорий в свинине и как меняется калорийность этого мяса в зависимости от приготовления.

В наше время растет тенденция приема препаратов, которые, как твердят производители, способный увеличить эффективность занятия спортом.Что же подразумевается под спортивным питанием? Какие его основные составляющие? Какая от него польза и возможен ли вред? Где можно заказать или купить спортивное питание в Украине?

Морковь – это любимый многими овощ, без которого просто невозможно представить наш ежедневный рацион. Мы используем отварную морковь для приготовления салатов, делаем из нее отварное пюре из моркови, а сырой овощ – кладезь провитамина А, поэтому из нее получается великолепный и очень полезный свежевыжатый сок. Да и тушеное мясо, овощи и даже все самые обычные…

Очень известная и эффективная диета, где основу рациона являет собой экзотический фрукт помело, хорошо известная нашим читателям и всем любителям здорового образа жизни. Многие выбирают помело, вместо грейпфрутов, которые имеют более горький вкус, а вот вкус помело – это что-то среднее между сладким апельсином и лимоном. По цвету мякоть помело похожа на лимон, а вот…

Котлеты для многих заменяют отварное мясо, ведь не всегда есть возможность ждать, пока отварится бульон и получится кусочек полезного мяса. А котлета – это удобное блюдо, пока жарятся котлеты, можно отварить на гарнир картофель, полезную кашу или вермишель и получить за полчаса быстрый и вкусный ужин для всей семьи. Но полезно ли есть котлеты и…

Торты и булочки – не диетическая еда, но несомненно, всех наших читателей интересует вопрос – а сколько же все-таки калорий в кусочке торта, который вы можете съесть с чаем или кофе. Конечно же, можно очень долго расписывать, сколько калорий в тортах всех видов, и для этого не хватит одной статьи, поэтому мы решили узнать о…

Салаты неизменно присутствуют на нашем столе, так как именно они являются источником витаминов и клетчатки, а для тех, кто не любит есть овощи сырыми, именно салаты являются тем блюдом, которое дает всю пользу свежих овощей. Но салат салату рознь, ведь многие делают салаты с майонезом, и тем самым увеличивают калорийность блюда в несколько раз. Мы…

«Один раз в сутки супчик должен быть в желудке» — шутят диетологи, ведь полезные супы – это лучшее блюдо для вкусного обеда и полезного ужина. Калорийность супа зависит только от того, какие ингредиенты были использованы для его приготовления, а также от калорийности бульона, то есть основы для супа. Овощные супы менее калорийные, а вот супа…

Сыры в нашем рационе занимают важное место, так как они исключительно полезны для здоровья, так как содержат кальций, белки и углеводы, и являются сытным и вкусным перекусом, неизменным ингредиентом овощных салатов и вкусным дополнением к чаю или кофе на завтрак. Если вы любите сыры, и часто едите их, следует знать, какая же калорийность скрывается во…

Картофель, как основной ингредиент супов, любимый гарнир к мясу, курице и рыбе, и просто наш повседневный продукт, считается достаточно калорийным. Однако так ли на самом деле вредны блюда из картофеля, как о них говорят диетологи? Давайте рассмотрим калорийность картофеля, приготовленного по-разному, и узнаем, сколько же калорий и других важных для питания компонентов включает в себя…