С этой проблемой знакомы многие, кто после правильного ужина перед сном как по мановению волшебной палочки направляется к холодильнику в поисках чего-то очень вкусного. Как побороть ночной голод, который попросту делает человека безвольным? В этой статье мы собрали все самые интересные рекомендации, которые позволяют бороться с ночным голодом, который не даёт уснуть даже после обильного…

Многие диетологи отмечают, что у мужчин в процессе снижения веса намного больше успехов, чем у женщин. Почему же им худеть сложнее, ведь в зале или на диете они показывают такое же рвение и желание снизить вес. Давайте посмотрим, почему намного больше мужчин, которые могут после ожирения похвастаться стройной фигурой и почему слабый пол отстаёт в…

Если после приёма пищи вы всё равно хотите есть – у вас имеется пищевая зависимость. Как избавиться от этой психологической проблемы, если вы всё равно после ощущения чувства сытости ищете глазами еду и съедаете её столько, пока на тарелке не станет пусто? Если вам знакомы эти ощущения, тогда предлагаем вашему вниманию самые лучшие способы борьбы…

Самым распространённым оправданием собственной лени у многих девушек является склонность к полноте, бороться с которой не все хотят. Чтобы оправдать своё бездействие, нужно просто сказать – у меня такие все в роду, и продолжать кушать жирное и сладкое. Продвинутые фитнес-тренеры могут сотворить чудо с фигурой даже самой ярой толстушки, многие шоу по похудению давно уже…

Сегодня мы должны понимать, что алкоголизм является настоящей проблемой современного времени. Необходимо уже сегодня задумываться о будущем и стремиться коренным образом устранить данную проблему, ведь она является очень частой причиной смерти жителей нашей страны.

Каждый из нас, кто начинает соблюдать диету, боится употребить лишние калории, поэтому внимательно следит за тем, чтобы на тарелке не оказалось ничего жирного, сладкого и жареного. На самом деле, они могут скрываться даже в тех продуктах и блюдах, которые многие считают диетическими и употребляют если не каждый день, то часто. Именно в этом часто скрывается…

Если вы уже перепробовали все способы снизить вес, а результат вас не удовлетворяет, тогда остаётся способ кодивания на похудение. Под этим термином подразумевается методика, в основе которой лежит погружение человека в состояние транса, во время которого ему внушается комплекс специальных установок, которые ориентированы на постепенное снижение веса. Вас научат, как не заедать стресс, и питаться…

Если вы питаетесь исключительно правильной едой, не курите, не пьёте алкоголь, но вся съеденная пища почему-то всё равно активно задерживается на проблемных зонах? Почему же жир откладывается в животе, как быть, если даже от съеденного невовремя ужина уже наутро вы замечаете, или вам кажется, что там уже огромная куча жира, тогда вам будет интересной эта…

Большинство из тех, кто смог удачно похудеть, замечают, что рано или поздно вес начинает возвращаться. Это очень обидно, ведь вы прикладывали огромные усилия, чтобы похудеть, вы ограничивали себя во многом и вот теперь приходится меньше кушать, чтобы опять похудеть. Есть несколько причин того, почему возвращается вес, и мы попробуем разобраться с каждой из них.

Знаете, какая самая частая причина того, что диета не сработала – это мифы о ней. Именно мифы о диетах не дают многим расслабиться и худеть с удовольствием, но мы расскажем вам, как это сделать. Прежде всего, нужно остановиться подробно на каждом пункте и понять, почему же так популярен тот или иной миф.