На диете Дюкана супы едят на втором этапе – Чередовании, или Атаке. Если вы собираетесь перейти ко второму, белково-овощному этапу, для тех дней, когда можно будет есть и белки, и овощи, вам нужно будет готовить супы. Конечно, можно питаться в эти дни мясом и салатами, но лучше все же раз в два дня варить себе…

Белковая диета Дюкана хороша в первую очередь тем, что идеально подходит для любителей мяса. Куриное мясо – одно из самых полезных, оно богато белками и содержит минимум жира. Именно поэтому курица по Дюкану – это лучший способ разнообразить рацион, и без того не особенно насыщенный для диеты.

Как может пицца быть диетической (http://vse-diety.com/yaponskaya-dieta.html) – да очень просто! Не зря итальянцы едят пиццу и пасту каждый день и остаются одной из самых красивых наций Европы! Весь секрет кроется в специальном тесте, которое не содержит углеводов и диетической начинке для пиццы. Все секреты приготовления любимого блюда без вреда для фигуры теперь будут знать и…

Гречневая каша – это один из основных источников углеводов на знаменитой гречневой диете, и просто очень вкусное и полезное блюдо. В 100 граммах гречневой каши, сваренной на воде, содержится 130 ккал, 5 граммов белков и 25 граммов углеводов – отличная основа для полезного рациона. Но чтобы достичь такого полезного результата от продукта, нужно уметь правильно…

Сколько нужно варить курицу, чтобы она сохранила свой вкус и полезные свойства, а также стала нежной и сочной? Как правильно и в какой пропорции добавлять специи, чтобы вареная курица стала настоящим кулинарным шедевром? Сколько варить курицу для салата, а сколько для супа? Ответы на все эти вопросы мы раскроем в нашей статье.

Сколько по времени жариь котлеты, чтобы они получились сочными, вкусными и при этом диетическими? Одно из самых любимых блюд, быстрый вариант вкусного ужина, можно приготовить как из полуфабрикатов домашнего приготовления, так и из свежего фарша. Они не требуют высоких знаний в кулинарии, чтобы это блюдо готовится просто и легко. Но ведь при таком способе приготовления,…

Ароматная корица для похудения и рецепты с ней – это классика мировой кухни. Давно доказано, что эта пряность способна снижать вес! Да и что может быть вкуснее чашечки ароматного кофе с корицей, или чая с медом и корицей, с капелькой имбиря. А ведь можно пить такой вкусный согревающий чай, и при этом худеть! Мы представляем…

Для чего нужно принимать домашние протеиновые коктейли, и как приготовить их всего за несколько минут в домашних условиях? Многие спортсмены тратят массу денег на их покупку, но можно обойтись и простыми продуктами. Но есть один существенный нюанс – принимать протеиновые коктейли в домашних условиях можно далеко не всем, а только тем, кто не добирает норму…

И снова мы расскажем о секретах приготовления такого популярного продукта, как куриная грудка. Это чистейший белковый продукт, который всегда есть на столе у худеющих любителей вкусно поесть. Диетическую куриную грудку готовят для себя те, кто обожает питаться по правилам безуглеводных диет, например, диеты Дюкана. Это просто незаменимый продукт при изготовлении всевозможных легких супов, а также…

Паровые котлеты – это вкусно и полезно, а еще это блюдо очень диетическое. Само по себе приготовление на пару предполагает использование максимально щадящего способа приготовления, в результате которого даже самые недиетические продукты становятся полезными. Мы предлагаем вашему вниманию список рецептов самых оригинальных котлет, приготовленных на пару, чтобы вы увидели, что и такой способ готовки может…