Если тортики по Дюкану и конфеты по Дюкану вы уже научились делать, пришло время начать делать и сгущенку по Дюкану. Этот вкусный крем будет идеальным дополнением к знаменитым белковым тортам, которые делают худеющие, а также такую вареную сгущенку можно использовать как начинку в эклеры, если вы не на диете, а просто не купили сгущенку заранее,…

Возвращаясь к теме сладостей на диете Дюкана, хотим отметить, что нижеприведенные рецепты конфет по Дюкану опробованы уже не одной плеядой худеющих. Данные рецепты конфет по Дюкану подойдут для всех, кто сидит на этой диете, кроме первого чисто белкового периода Атаки.

Какими бы вкусными ни были овощи и котлетки, но есть без майонеза мы все же долго не умеем. Если вы уже не можете терпеть, и ваши взгляды все время натыкаются в холодильнике на пачку майонеза, не срывайтесь – лучше сделайте майонез по Дюкану. Он будет отличным дополнением к салатам и мясу, рыбе и морепродуктам, а…

На диете Дюкана обязательно в рационе должна быть рыба, она богата жирными омега 3 кислотами, которых нет в мясе и субпродуктах, фосфором и другими минеральными веществами, которые содержатся в рыбе, морской или речной. Многие из нас не часто едят рыбу, считая ее слишком сложной в приготовлении, но на диете Дюкана рыба – это один из…

Диета Дюкана не разрешает кушать хлеб, это высокоуглеводный продукт, который нельзя есть на диете. Но кто сказал, что нельзя на диете кушать хлеб, так как хлеб по Дюкану – это настоящий кладезь полезных веществ и ноль углеводов. Его изготавливают на основе кисломолочных продуктов, это кефир с низкой жирностью до 1% с добавлением полезных овсяных и…

Как можно найти среди продуктов для диеты Дюкана те, из которых получатся десерты – такой вопрос у вас непременно возникнет перед прочтением данной статьи. А между тем, многие из них сочетаются между собой, а с помощью дополнительных продуктов превращаются в простые, но очень вкусные десерты. На диете Дюкана многим не хватает именно десертов, так как…

Хорошо, что на диете Дюкана можно есть яйца, ведь они и являются основой для бисквитного теста. Но как приготовить бисквитное тесто без муки? Можно, конечно же, добавить в тесто отруби, но тогда у бисквита не будет той непревзойденной пышной консистенции, которая отличает такой торт от всех других кондитерских изделий. Для приготовления бисквита муку вообще брать…

Грибы – это ценнейший источник белков, и в определенные дни, например во время поста, они могут заменить мясо и рыбу. И хотя диета Дюкана белковая и ограничения по употреблению мяса, курицы и рыбы в ее меню нет, все же следует для разнообразия иногда включать грибы в рацион, ведь есть одно мясо – скучно! Мы предлагаем…

Фаза диеты Дюкана Атака характеризуется тем, что первую неделю можно есть только определенный набор продуктов. Готовить их можно без жира или с минимальным использованием жира, а вот из чего именно готовить и что входит в меню Атаки по Дюкану, включая дополнительные продукты, нужно знать. Предлагаем вашему вниманию список продуктов для меню Атаки по Дюкану, из…

Масло сливочное хорошо в бутербродах и кашах, и то в количестве, не превышающем 10 граммов в день, поскольку оно является крайне нежелательным продуктом на диете. Но как без масла сделать вкусную выпечку, ведь оно делает тесто таким пышным и ароматным! На самом деле, вкуснейшие кексы и печенье к чаю можно просто и легко приготовить без…