Повальная увлеченность спортом давно стала нормой не только на Западе, но и в нашей стране. Стремление к здоровому образу жизни – похвально. Однако далеко не все умеют правильно тренироваться… и отдыхать. Второе условие не менее важно – невосстановленные мышцы в дальнейшем не способны на серьезные нагрузки, они «устали». К тому же, в ослабленном состоянии появляется…

Второй подбородок – это, по сути, излишек мягких тканей в области подбородка, складка, формирующая непривлекательный овал лица, благодаря которой человек выглядит старше и полнее, чем на самом деле. Причем его наличие совсем не обязательно вызвано излишним весом – многие стройные люди, особенно женщины, также страдают от его появления. Существует несколько причин появления второго подбородка, самые…

Многие женщины начинают задумываться о том, как сбросить лишний вес уже после родов, но как считают специалисты, это уже поздно. Оказывается, об этом стоит думать еще в процессе планирования беременности. Всем известно, что в среднем каждая женщина за беременность набирает 11 кг. Но это просто физиологическая норма. Естественно, следует учитывать и рост, вес, психофизическую конституцию,…

Любая женщина стремится хорошо выглядеть и быть стройной. И часто дамы, гоняясь за идеальными формами, мучают себя различными диетами, экспериментируют с продуктами, голодают или просто уменьшают количество съеденной пищи. И не всегда такие действия идут на пользу здоровью. Давайте разберемся, каким должен быть первый прием пищи, то есть завтрак, чтобы он не влиял на появление…

Истории, которыми насыщен интернет, могут рассказать много «страшилок» о вреде стремительного похудения. Именно эти рассказы и становятся для многих оправданием своего бездействия по отношению к сохранению здоровья и нормального веса. То, что потерять 20 килограмм в течение месяца это опасно, знают даже несведущие в медицине люди, и что такое резкое снижение веса, организм воспринимает как…

Желание похудеть рано или поздно возникает у большей части женщин. У одних оно остается на стадии планов и размышлений, другие в результате диет и занятий спортом добиваются определенных результатов. Но существует и третья группа — люди, чрезмерно увлекшиеся избавлением от лишних килограммов. Итогом нередко становится смертельно опасное заболевание – анорексия.

Осталось не так много времени до наступления теплых дней, когда мы, наконец, снимем с себя шубы и теплые куртки, явив миру свою красоту. Но как быть, если за зиму вы набрали несколько лишних килограммов, и замок купленного летом потрясающе красивого платья не желает застегиваться, застревая в районе талии? К счастью, у нас ещё достаточно времени,…

Почему мы постоянно худеем. Худеем. Худеть ведь от слова худо. Давайте думать позитивно, вещают нам журналы. Давайте худеть позитивно. А может быть, сперва научимся употреблять правильные слова? Итак, небольшой глоссарий для тех, кто всерьез занялся темой изучения своего состояния.

Как, наверное, понятно каждому человеку, полезность для нашего организма от тонизирующих напитков зависит не только от соков фруктов и добавок, используемых в процессе приготовления этого полезного и здорового напитка, но и от воды, которую мы используем. Поэтому для того, чтобы ваш тонизирующий напиток был не только вкусным, но и очень полезным для организма, обязательно применяйте…

Биологи установили, что существует определенное соотношение между периодом развития животного от рождения до взрослости и общей продолжительности жизни. У разных видов оно бывает 1 : 7 или 1 : 14. Человек становится взрослым годам к 22—25, значит, он может жить, как минимум, 150—170 лет! А на деле? В 50 лет — опытный, сложившийся специалист, зрелый…