Мечта всех любителей плюшек и Макдональдса – наедать килограммы, после чего сделать красивый щелчок рукой – и всё, можно спокойно похудеть в животе без диет. Нет, дорогие наши, так не получится. Наеденное месяцами «н/з» на талии – это ваши личные жировые запасы, которые сама природа заказывает у нашего организма. Для женщин это важно, чтобы жировая…

Очень многие спрашивают, как можно похудеть на день на 2 кг, если завтра предстоит важный приём, и нужно быстро привести фигуру в порядок. То есть, должно случиться чудо – вы месяцами наедали жировую прослойку, и тут раз! – и она куда-то денется за сутки? Это нереально, но все же есть один способ, как похудеть за…

Подростки очень упрямые и иногда накормить несговорчивого ребенка очень трудно, даже если ему давно не 3 годика. Как заставить подростка есть то, что вы готовите, если он упрямится? Есть еще один немаловажный фактор, который нужно учитывать: все подростки озабочены своим внешним видом. Пропаганда здорового образа жизни – это здорово, но юношеский максимализм заключается в том,…

Сухое молоко является полуфабрикатом, который идеально подходит для приготовления как обычного молока в виде напитка, так и основой для полноценного детского питания. Калорийность сухого молока высокая, если этот продукт не обезжирен. Обычно данный порошок получают после того, как собирают сливки путем сепарации, и обезжиренное молоко делают сухим.

Среди всех кисломолочных напитков больше всего у нас любят пить кефир. Если он имеет низкую жирность – это идеальный продукт для похудения. Как похудеть на кефире и превратить обычный кисломолочный продукт в настоящую находку для фигуры, знают диетологи. Это сейчас кефир производится в пакетах и бутылках и продается в супермаркетах. В национальных кухнях многих народов…

Если вы решили похудеть, то рыба – идеальный вариант. Она содержит максимум белка и полезнейших микроэлементов, которые позволяют похудеть, даже не особенно меняя калорийность рациона. Рыба любая вкусная и полезная, и в отличие от мяса, ее можно есть без оглядки на содержание жира. Все дело в том, что рыбий жир усваивается на 100% и поэтому…

Для снижения веса важно не голодать, а питаться комплексно, употребляя не только овощи, но и белки. Не секрет, что именно рыба как белковый продукт идеально подходит для снижения веса. В отличие от мяса, она на 100% усваивается организмом и является ценнейшим источником белка и фосфора, а также жирных ненасыщенных аминокислот, которые содержатся в рыбьем жире.…

Лишний вес уже давно перестал быть обузой, ведь придумано столько различных способов похудения. Сухое голодание – это один из них, этот способ идеально подходит для снижения веса. Наряду со многими популярными диетами, сухое голодание помогает сбросить вес эффективно и при этом сохранить результат надолго. Этот способ уже опробывали тысячи людей по всему миру и своим…

Супы на говядине вкусные, полезные и ароматные. Поэтому время, сколько варить для супа говядину, важно учитывать при приготовлении первых блюд на мясном бульоне из говядины. Если это мясо переварить, оно разлезается на волокна, если недоварить – получится жестким. Это только стейк из говядины можно жарить по 3 минуты с каждой стороны, а для супа важно…

Базилик без преувеличения можно назвать одной из самых популярных специй. Вариантов блюд, куда добавляют базилик, огромное количество. Это практически весь ассортимент блюд от салатов до изысканных супов. Ароматный базилик бывает двух видов: пряный фиолетовый и ароматный зеленый. В кухнях разных народов используют и тот, и тот вид этой пряности, поэтому знать, куда добавляют базилик, должен…