Многие курильщики и рады были бы бросить такую привычку, но страх перед тем, что можно быстро набрать лишний вес, удерживает многих бросить ее. Как бросить курить и не набрать лишний весь после того, как привычка держать в руках сигарету будет полностью побеждена?

Не всегда диета становится отличным способом сбросить вес, часто рекомендуется перед ее началом провести разгрузочный день. На кефире и яблоках это делать особенно приятно, так как и яблоки, и кефир, идеально подходят для похудения. Такая разгрузка не будет сложной для организма, так как эти два продукта идеально сочетают в себе все необходимое для правильного питания.…

Для вкусного и полезного завтрака многие выбирают омлет. Особенно полезен он, приготовленный без масла на пару. Но калорийность омлета описана разве что в кулинарных книгах. Если вам интересно узнать, сколько калорий содержится в вашем любимом омлете, тогда это статья будет для вас полезной.

В супермаркетах креветки всегда продаются в замороженном виде, так они сохраняют надолго свой вкус и аромат. Сколько варить замороженные креветки для ваших любимых салатов и для супов, если они в глазури и стоит ли их размораживать? Важно не передержать при этом креветку, так как она буквально за 1-2 лишние минуты становится жесткой и теряет свою…

Горох – это ценный источник клетчатки и белка растительного происхождения. Гороховую кашу или суп приготовить несложно, но нужно знать, сколько варить горох. На первый взгляд этот продукт кажется простым: вы просто заливаете его водой, ставите на плиту и получаете отличную кашу. Но для того, чтобы она получилась вкусной и горох сохранил свои питательные и вкусовые…

Диета в понимании многих из нас ассоциируется с правильным питанием, в котором нет места углеводам. Но вот вопрос, можно ли каши на диете, часто задают на форумах те, кто не знает, как правильно планировать свою диету. В то же время, некоторые диеты рассказывают, чем заменить сыр, о кашах в них не идет ни слова. Поэтому…

Что такое 1000 калорий – это для сидячего образа жизни почти треть дневного рациона. Но чтобы сжечь 1000 калорий, нужно сначала их наесть. Понятное дело, что многие из нас даже не считают, сколько едят, а между прочим, всего пару горячих бутербродов по-быстрому на ужин, запитые баночкой пива – это уже 1000 ккал. Но чтобы их…

Свиной язык относится к одному из самых лучших субпродуктов. Но чтобы приготовить из него по-настоящему деликатесные блюда, следует знать, сколько варить свиной язык до готовности и как правильно его готовить. Для многих этот продукт считается деликатесом, но немало и тех, кто его не любит. Но все же стоит признать: свиной язык – это ценнейший диетический…

Тмин для похудения используется давно и в народной медицине эта пряность известна в первую очередь, как средство для снижения веса. Приготовленные с добавлением тмина блюда становятся не только вкуснее и ароматнее, но и полезнее для фигуры. Мясные и овощные блюда, которые традиционного готовите себе по меню вашей любимой диеты, получат новые оттенки вкуса, если добавить…

Из свиного сердца получаются отличные и очень вкусные салаты, а также оно великолепно подходит для диетического питания, если с вареного срезать жир. Сколько варить свиное сердце до полной готовности, хорошо знают все любители правильного питания. Правда, среди хозяек этот продукт не особенно популярен, так как он долго варится и имеет весьма специфический вкус.