Диета Инны Палеес Инна Палеес и её диета пока не очень известны у нас, а между тем, во всём мире эта методика похудения набирает всё большую популярность. В неё нет чётких правил вроде на завтрак съесть 1,5 апельсина, и вторая половинка уже недопустима. Это даже не диета, а свод правил, которые нужно однажды прочитать и…

Её называют «русской матрёшкой», девушка стала популярной после победы в проекте «Голос» и достойно представила страну на Евровидении-2013, войдя в тройку победителей. Всех интересовала не только победа, но и диета Дины Гариповой, ведь перед конкурсом девушка заметно похудела и очень похорошела.

Если человек худеет на пару килограммов, то он может даже и не получить никакого комментария и комплимента, так как это не заметно. Но если похудеть на 20, 30 или даже 50 кило – тут нужно приготовиться ловить не только восхищенные взгляды, но и получать вопросы – как? Диета Светланы Ахтаровой, которая таки сделала это, понравится…

Все мы помним с детства такое выражение, как «посадить на хлеб и воду» и к диете оно не имеет никакого отношения. Это в старых русских сказках злодеи и злые мачехи сажали на хлеб и воду главных героев, чтобы они голодали. Но бытует мнение, что такое «наказание» отлично приводит к очищению организма и может помочь сбросить…

Во время беременности многие будущие мамочки едят, что называется, за двоих, что непременно сказывается на фигуре. Диета перед родами поможет скорректировать вес, потому что в последние недели беременности энергозатраты значительно уменьшаются, и нет необходимости уплетать за обе щеки большое количество еды. И хотя многие будущие мамы, стремясь наесться вкусняшек перед кормлением грудью, начинают поедать все…

Некоторые диеты рассчитаны не на похудение, и являются узко специализированными – именно такая диета Эйгольца для беременных. Она предназначена для тех женщин, которые мечтают родить здорового ребёнка, но при этом не набрать лишнего веса. Как известно, в период беременности многие будущие мамочки едят «за двоих», и в итоге получают лишний вес внушительных объёмов. После родов…

Если ваша цель – избавиться от 5-7 лишних килограммов, и при этом не чувствовать голода, тогда лёгкая и доступная фруктово-белковая диета. Как понятно из её названия, она состоит из употребления фруктов и белков, это не только очень вкусно, но и очень-очень полезно. Фрукты – это источник клетчатки, а белковая пища насыщает и не привносит в…

Ещё одна популярная диета, которая основана на правильном питании. Как и все такие системы, диета Риммы Мойсеенко основана на разгрузке организма и на увеличении в рационе белков и углеводов. Если вы любите вкусно поесть и считаете, что ваш организм сильно зашлакован, тогда можно взять на заметку данную диету. Она очень похожа на знаменитое Чередование по…

Скоро весна, и у нас есть ещё полтора месяца в запасе до того момента, пока будем снимать тёплые куртки и что будем показывать под ними? Белково-витаминная весенняя диета отлично справиться со всеми проблемами лишнего веса и поможет вам сделать фигуру идеальной. Для этого требуется только набраться силы воли и перестать есть вредные продукты. Мы ниже…

Доверять диетам от диетологов стоит хотя бы потому, что они написаны не дилетантами,  а профессиональными врачами. Именно такой и является диета от института питания РАМН (российской академии медицинских наук). Её много лет разрабатывали профессиональные врачи и испытывали на больных в различных санаториях и пансионатах. Кто помнит ещё такие диеты, как №5 или №7, а также…