Слабые волосы и ногти, как правило, ломаются. Это реакция на нехватку определённых питательных веществ в ежедневном рационе. Что есть, чтобы укрепить волосы и ногти? Проверьте, какие витамины и минералы вам нужны, чтобы позаботиться о них. Правила диеты для укрепления волос и ногтей
Записи рубрики «Диеты»
Диетологи считают, что диета с высоким содержанием белка является одной из самых эффективных. Потребление большого количества молочных продуктов приводит к тому, что не все калории, доставленные в организм, превращаются в жир. Поскольку у белка есть свойства постройки и восстановления, такое питание часто рекомендуется для спортсменов. Кроме этого, на ней базируется Атака Дюкана. Единственный минус –…
На белковой диете рацион должен состоять практически на 80% из полезных продуктов, то есть клетчатки должно быть в 4 раза меньше, чем белка. Именно поэтому осноа рациона должна быть как можно более полезной и натуральной. О том, что можно и нужно есть – мы расскажем в статье.
В погоне за красивой фигурой в курсе часто идут разные диуретики и тепловое белье. Все эти трюки предназначены для удаления жидкости из организма. Но ученые давно доказали, что избыточный вес напрямую связан с насыщением влагой. Специальная водная диета даёт возможность не только похудеть, но и улучшить состояние организма.
До торжества осталось совсем немного времени, а вы не влезаете ни о дно платье? Диета минус 12 кг в течение 2 недель — непростая задача, но в случае необходимости мы, женщины, можем сделать всё. Как это реализовать – советы диетологов. Правила диеты минус 12 кг за 2 недели
Диета на йогурте — это метод экспресс-похудения, одна из многих разновидностей экспресс-диет. Благодаря этому режиму питания вы можете сбросить до 3 кг за одну неделю. В статье мы расскажем подробно обо всех её нюансах. Польза йогуртной диеты Она была разработана в начале XX века. Первоначально эта диета была предназначена для потребителей высококачественного швейцарского курорта, придуманного…
Аюрведа — очень старый философский термин, относящийся прежде всего к знанию о здоровой жизни и на практике обозначающему область исцеления знаний как в медицинском, так и в метафизическом смысле. В этой статье мы расскажем обо всех интересных фактах об этой системе питания.
Книгу с одноимённым названием презентовал ещё в 2002 году Ори Хофмеклер, и с тех пор она стала настоящим бестселлером. Это необычная система питания, которая даёт отличные быстрые результаты. Как их достичь, мы и расскажем в статье и подробно рассмотрим все правила этой диеты.
Французы редко страдают от лишнего веса, хотя местная кухня славится обилием вкуснейшей выпечи, жирных сыров и вина. Почему так происходит, ведь все знают о том, что жители этой страны большие гурманы и любят покушать? Секрет в особенностях употребления пищи, о которых мы расскажем вам в этой статье.
