Диета Дюкана – это не только вареное мясо и обезжиренный кефир, это еще и много других вкусных блюд, которые можно готовить для себя отдельно, и не испытывать зависти к тем, кто может есть все, что хочется. Торты на диете Дюкана, конечно же, строго запрещены, но можно сделать специальный торт, который включает в себя исключительно те…

Наверное, вы сейчас с удивлением прочитали и подумали – ну как это сладости могут быть диетическими? Но на самом деле, именно они и могут стать вкусным и полезным диетическим дополнением к вашему рациону, при этом сладости будут давать чувство удовлетворения тем, кто не может без них и дня. Если вы думаете, что протеиновые батончики, сухофрукты…

Блины – это совсем не диетическое блюдо, но на диете Дюкана даже они не вредят фигуре. Многие удивятся, а как же можно сделать блины без муки, то есть без углеводов, и мы предложим вам несколько интересных рецептов блинов, в которых нет муки. Кто не будет знать секрет приготовления, тот даже не догадается, что внутри есть…

Диета Дюкана настолько разнообразна в плане рациона, что даже находясь на строгом ограничении по углеводах, можно каждый день баловать себя вкусностями, которые состоят исключительно из разрешенных диетой продуктов. Хотите кушать вкусно и худеть – тогда записывайте рецепт великолепной запеканки по Дюкану в мультиварке. Так уже сложились традиции, что именно обезжиренный творог будет основой этого блюда,…

Все любители итальянской кухни знают, что в приготовлении этих замечательных блюд ведущее место занимают соусы, без которых ни одно блюдо не будет таким вкусным и ароматным. Много разных соусов предлагают любителям вкусной домашней кухни повара солнечной Италии, и среди них особенным стал соус болоньезе. Это классический мясной соус, без которого не обходится приготовление как одноименной…

Что приготовить на ужин – такой вопрос стучит в голове каждой хозяйки, а если вы еще и бежите домой после работы, этот вопрос для более чем актуальный. Если нет возможности заранее сделать заготовки, чтобы быстро их разогреть и накормить всю семью, приходится покупать полуфабрикаты. Но это не выход, если вы хотите питаться не только вкусной,…

Как мы уже знаем, диета Дюкана – это низкоуглеводная диета, и в основе ее меню лежат исключительно те продукты, которые имеют низкое содержание жиров, и в то же время высокое содержание белков. Субпродукты – это идеальная основа для формирования рациона по данной диете, они вкусные, полезные и легкие в приготовлении, а кроме этого, они вкусные,…

Непросто на полках современных супермаркетов найти такое мороженое, которое будет подходить для рациона любителей диеты Дюкана, а если сделать такое мороженое дома, можно не переживать за наличие вредных компонентов в его составе. Мы предлагаем нашим читателям самый вкусный классический рецепт мороженого по Дюкану, вкусного, сытного и очень полезного. Если вы уже сделали все необходимые закупки…

Сочные котлеты – это не самое диетическое блюдо, но только не на белковой диете Дюкана, которая разрешает есть мясо и побольше. Но так как на диете Дюкана все мясные блюда готовятся с учетом того, что в фарш не добавляется хлеб, нужно уметь делать фарш для таких котлет, исходя из списка рекомендованных и разрешенных продуктов. Поверьте,…

Творог с низкой жирностью на Дюкане – это один из основных продуктов питания. Но есть его сырым надоедает рано или поздно, и хочется чего-то вкусного из творога. Проявите фантазию, ведь из списка всех рекомендованных продуктов для диеты Дюкана вы сможете найти для себя столько рецептов для вашего ежедневного меню, что даже ваши домашние, кто не…