Приготовление мяса – это один из основных процессов на кухне. Но сколько варить мясо, чтобы оно оставалось нежным внутри, сочным и при этом полностью готовым, знают не все хозяйки. Если проварить его чуть дольше, оно расползается на волокна, а недоваришь – будет жестким. Но мы раскроем все секреты приготовления и расскажем вам, как и сколько…

Черный хлеб всегда считался самым полезным их всех видов хлебобулочных изделий, ведь в нем меньше калорий. Но какая на самом деле калорийность черного хлеба, покупатель не знает, ведь эту информацию на упаковке если и указывают, ее никто не читает. Считается, что от него не поправляются, но все же нужно быть особенно внимательным к тому, что…

Долгое время картофель считался блюдом, которое нужно готовить только после сбора осенью, и когда вывели ранние сорта, стали готовить молодой картофель. Калорийность этого блюда не учитывается любителями вкусно покушать, ведь как можно отказать себе в удовольствии съесть порцию картошечки с укропом и стаканом обезжиренного кефира. Но все же, нельзя недооценивать калорийность вареного отварного картофеля, ведь…

Самый первый летний фрукт клубника дарит свои витамины уже с середины мая. Но какая калорийность клубники, не считает никто, ведь этот фрукт имеет свой сладкий вкус. Да и как можно отказаться от тарелки клубники, посыпанной сахаром, или от натурального домашнего клубничного ликера на питьевом этиловом спирте? Но сколько же калорий в таком продукте? Если вы…

Протеиновые батончики стали для нас настоящим заменителем обеда. Но можно ли приготовить протеиновые батончики по рецептам, которые вы найдете в интернете, чтобы не покупать такие дорогостоящие и полезные сладости. Для тех, кто регулярно посещает спортзал, важно всегда оставаться сытым и получать достаточно протеина для построения мышечной массы. Для этого нужно регулярно есть белковые продукты, и…

Какие только напитки не входят в состав меню для похудения, и кофе «Минсер» — это один из них. Его широкая реклама в женских журналах и в интернете привела к тому, что популярность напитка растет с каждым днем. Но не станет ли это таким же бессмысленным околонаучным открытием, как применение противозачаточных таблеток для похудения? Мы не…

Снижение веса – это процесс довольно длительный, ведь чтобы не нарушить здоровье, худеть нужно правильно. Можно пытаться скрыть полноту под одеждой, но хоть обмотайся неоновыми гирляндами бахромой, недостатки будут видны. Поэтому нужно мобилизировать все силы и знания и начать процесс правильного похудения. Но как реально похудеть за месяц, чтобы по фигуре были видны результаты? Без…

В погоне за красивой фигурой многих интересует вопрос: а что полезно для похудения? Понятно, что куриная грудка, овощи, обезжиренный творог и кефир 0% — это по умолчанию полезные продукты для похудения. Но что еще полезно для похудения, и есть ли такие рецепты, которые априори являются не только вкусными, но и полезными?

Соленые, маринованные, свежие – почти весь год огурцы присутствуют в нашем меню.  Но какая калорийность огурца, интересуются редко, ведь этот овощ априори считается диетическим и не вредным для фигуры. И это так, но все же, развенчивая мифы о здоровом питании, интересно узнать, какая калорийность огурца на 100 граммов, и сколько калорий будет содержаться в простых…

Когда сидишь на диете, кушать хочется постоянно, поэтому мысль о том, что можно приготовить диетическое, не оставляет. Конечно, можно сделать салатик и отварить кусочек курицы, но ведь такие блюда быстро надоедают. Если ваша фантазия уже иссякла и вы не знаете, что можно приготовить диетическое на каждый день, вам пригодятся наши вкусные советы.