Один из самых диетических продуктов, которые только есть, не самый легкий в приготовлении. Многие хозяйки не знают, что приготовить из куриной печени такого, чтобы блюдо получилось одновременно вкусным, полезным, сытным и диетическим. А ведь врачи рекомендуют как минимум один раз в неделю включать в свой рацион вкусную и полезную куриную печень. Она имеет нежный вкус…

Самым полезным и диетическим супом всегда считался куриный. Но сколько варить куриный суп, чтобы одновременно остались целыми овощи, и был готов насыщенный вкусный бульон, основа куриного супа. Время приготовления куриного супа зависит от того, из каких именно частей курицы вы его готовите. И время, сколько варить куриный суп, будет зависеть именно от варианта бульона.

Есть такие моменты, когда человек отказывается от употребления мяса (например, во время поста, строгой диеты или став вегетарианцем). Но потребность организма в белке нужно восполнять, и есть соевые продукты. Какая же калорийность соевого мяса, если оно заменяет многим натуральное мясо, и не вредно ли оно для фигуры?

Соевый соус настолько прочно вошел в наш рацион, что мы уже и не представляем, как обходились без него ранее. Не обращая внимание на калорийность соевого соуса, многие используют его вместо масла в салатах и вместо соли в маринадах. Но полезно ли это и не станет ли употребление такого соуса вредом для фигуры – вот тот…

Считается, что стакан апельсинового сока на завтрак – это лучшее начало дня. Он запускает процесс метаболизма, а также насыщает организм на весь день суточной нормой витамина С. Но какая калорийность апельсинового сока, и не слишком ли он сладкий для любителей диетического питания? Реклама упорно рассказывает нам о том, что нет ничего полезнее апельсинового сока, но…

Самый вкусный томатный сок – это сделанный дома, но не всегда есть возможность его купить и мы заменяем его магазинным аналогом. Но какая калорийность томатного сока из пакета, практически никогда мы не читаем. Пришло время узнать это значение, если вы считаете калории и любите сок из помидоров.

Рис – это одна из самых полезных каш, но вот сколько варить рис, не всегда получается угадать. Есть даже специальный прибор рисоварка, которая помогает правильно сварить рис по времени. И все же многие худеющие на рисе часто отказываются от этой полезной каши, так как устали готовить ее неправильно.

Куриные крылышки являются настолько универсальным продуктом, что даже невозможно представить себе, как мы без них обходились. Никого даже не смущает калорийность куриных крылышек, которые не такие и диетические. Жареные на решетке, копченые, соленые и вареные – все они содержат достаточно много жира. Но вот сколько калорий в таком любимом и по-настоящему народном продукте?

Шашлык в хорошей компании – это самое лучшее блюдо. Проведя на природе праздники, никто даже не задумывается о калорийности шашлыка. А между тем, для любителей хорошо покушать и потом худеть, важно научиться считать калории, которые они поглощают. А так как шашлык мы готовим разный, из свинины, курицы и из рыбы, о калорийность каждого вида нужно…

Самый лучший продукт для тех, кто сидит на белковых диетах достоин почетное место на нашем столе. Калорийность куриной грудки – это одно из главных достоинств продукта, ведь это лучшее мясо для детей и взрослых. Богатая белком и почти не содержащая жира куриная грудка идеально подходит для приготовления супов, котлет, битков, да и просто жареная кусочками…