Яблоки – это очень вкусный и конечно же, полезный фрукт, а в особенности для тех, кто соблюдает диеты и следит за питанием. Яблоки многие считают просто настоящим даром природы, ведь этот фрукт богат витамином С и клетчаткой, которая так хорошо помогает очистить организм от шлаков. Считается, что ежедневно следует съедать одно яблоко, чтобы дать организму…

Гречневая каша – это одна из самых любимых наших каш, и одна из самых полезных. Отварная гречка может быть как самостоятельным вкусным блюдом, так и гарниром к мясным блюдам, а также сваренная каша на молоке является превосходным источником белка. Гречка – основное блюдо на знаменитой гречневой диете, поэтому следует особенно часто включать ее в рацион,…

Творог – это ценнейший источник белка, кальция и просто любимейший наш продукт, который все любят и с удовольствием употребляют каждый день. По вкусу можно выбрать творог с разной жирностью, кто-то любит обезжиренный творог, кто-то любит хороший жирный творог, и калорийность каждого вида этого продукта зависит только от того, насколько жирным было молоко и сметана, из…

Раздельное питание – это далеко не инновация в мире диетологии, этому методу построения рациона уже много лет. В свое время знаменитая книга «90 дней раздельного питания» произвела настоящий фурор в мире правильного питания. Эта книга рассказала миллионам людей с лишним весом что они до этого времени питались неправильно, и что многие продукты следует употреблять по-отдельности,…

Пшенная каша – это то блюдо, которое можно приготовить абсолютно по-разному. Добавишь масла и сваришь на молоке – будет очень сытной и калорийной, если сварить ее на воде и добавить оливковое масло – получится вполне себе диетический продукт. А многие вообще любят есть ее со сгущенкой, добавляя орехи и сухофрукты, и тогда калорийность пшенной каши…

Все родители задают себе вопрос – что дать ребенку в школу, чтобы он там мог перекусить и не бегал голодным до обеда. Если в школе у вас организовано горячее питание, все равно полезный перекус с собой ребенку в школу просто необходим. Что можно дать такого, чтобы ребенок не оставался голодным, и вместе с тем, еда…

Вегетарианство – это целая наука питаться особенными блюдами. Причин прихода к вегетарианству много, кто-то просто отказывается от мяса по причинам религиозным, причинам экономии или улучшения состояния здоровья. Но в любом случае, вопрос о том, что едят вегетарианцы, становится актуальным для тех, кто хочет начать питаться по новому рациону.

Самым быстрым и популярным перекусом у нас всегда считался бутерброд. Мы берем их на работу, чтобы быстро восстановить силы, не отвлекаясь от работы, собираем детям в школу и обязательно захватываем в поездку и на пикник. Но сколько же калорий содержится в тех бутербродах, которые мы едим каждый день? Ответ на этот вопрос мы и дадим…

Ну вот наконец-то мы и добрались до такой интересной темы, как калорийность еды в МакДональдс, и нашим читателям, вне всякого сомнения, будет интересно узнать, сколько калорий в меню из этой сети популярных ресторанов быстрого питания. Если вы до сих пор считали, что еда в МакДональдсе вредная, мы расскажем вам, сколько калорий в каждом любимом блюде.

Роллы с разными начинками – это своеобразный вариант нашего любимого рулетика, в который любая хозяйка завернет что угодно. Также можно сравнить роллы с пирожками, в которых роль теста играет рис, а начинка уже на усмотрение повара. Хотя японская кухня и считается одной из самых полезных в мире, все же не стоит недооценивать калорийность роллов, ведь…