Раздельное питание известно, как определенный процесс и комплекс советов по правильному употреблению продуктов, достаточно давно, и популярность этого способа и принципов раздельного питания была особенно активной несколько лет назад. Все массово питались раздельно, интернет и пресса, а также все без исключения телепередачи рассказывали о том, как важно питаться правильно. А между тем, весь мир еще…

Многие субпродукты полезны для питания тех, кто считает калории, но вот язык считается настоящим деликатесом среди субпродуктов. Вкус языка очень хорошо сочетается как со свежими, так и с отварными, так и с консервированными овощами, поэтому его очень любят все хозяюшки использовать для приготовления разнообразных салатов, да и просто отварной язык с чесночным соусом и хреном…

Морепродукты входят в меню многих диет, они богаты витаминами и микроэлементами, питательными веществами, белками и конечно же, являются просто вкусным универсальным продуктом, который идеально подходит как основа для вкусной пиццы, так и полезный ингредиент для салатов, супов и просто вкусный продукт, который можно готовить в самых разных вариациях.

Для приготовления лазаньи не нужно брать много экзотических продуктов, которые продаются в отделе деликатесов. Самый сложный ингредиент этого вкусного блюда – это листы, которые можно купить готовыми, так и приготовить из муки, смолотой из твердых сортов пшеницы. Диетический рацион не предполагает использование в рационе мучных изделий, но лазанья – это редкое исключение. Мука из твердых…

Вопреки расхожему мнению, курица, приготовленная в духовке, может быть исключительно вкусным и полезным блюдом, а также может быть рекомендована как основное мясное блюдо и источник белков при любых диетах, и особенно на белковых. Мы не будет давать в данной статье рецепты приготовления курицы, так как каждая хозяйка умеет и так готовить этот продукт, а дадим…

Бульон, наваристый и ароматный, является лучшим способом хорошо пообедать, а если еще и с хорошими макаронами из твердых сортов пшеницы, то это просто настоящий праздник для желудка и кладезь полезных микроэлементов и витаминов для организма. Хороший наваристый бульон из курицы можно использовать как отдельное блюдо, так и как основу для супов, а также бульон из…

Семга, как очень полезная рыба, рекомендуется при анемии, недостаточном весе и как продукт, который помогает восстановить силы после болезней. Многие считают, что это благодаря высокой калорийности данного продукта, но это не совсем так, ведь как и каждая рыба, семга – это в первую очередь ценный питательный продукт, считать калории в котором не принято. Семгу варят,…

Мода на чечевицу пришла к нам из Индии, где этот бобовый злак является одним из основных продуктов питания. Польза чечевицы заключается в отличном наборе витаминов группы В, которые содержатся в этой крупе в больших количествах. Как и белок всех бобовых, белок чечевицы содержит важные аминокислоты, и хорошо усваивается организмом, и данная крупа, как и горох…

Минтай, как самая общедоступная рыба, хорошо использовать для приготовления любимых блюд, при этом не заботиться о том, что калорийность приготовленной пищи будет слишком высокой. Даже жареный в кляре минтай остается вкусной и питательной рыбой, которая не содержит много калорий, эта рыба сочная и приятная на вкус, и легко сочетается с разными соусами и гарнирами. Но…

Тушенка, как мясной полуфабрикат, была придумана много лет назад, но ее калорийность всегда считалась высокой, и этот продукт никогда не входил в меню здорового питания. А между тем, следует оставлять в жизни моменты, когда только тушенка может накормить всю семью, например на отдыха на даче, или на природе, когда нет под рукой плиты и возможности…