Российский и советский учёный и профессор, доктор медицинских наук Андрей Дмитриевич Адо представил свою диету, когда работал над проблемами в области аллергологии. Благодаря ему и сегодня тысячи детей могут питаться качественно и разнообразно, даже если имеют некоторые аллергические проблемы. Данная диета снижает риск их появления и помогает составить полноценный рацион даже при сильной аллергии. На…

Быть такой же лёгкой, как пёрышко, поможет многим диета «Пушинка», которая является одной из популярных монодиет и основана на образе жизни одной девушки Ирины. Она однажды захотела похудеть, и придумана данную систему питания, благодаря которой за 3 месяца похудела на 35 килограммов. Правда это или нет – не будем гадать, но диета «Пушинка» и вправду…

Это классическое сочетание диетических продуктов идеально подходит для приготовления разнообразных блюд для разгрузочных дней. По сути, сама диета на огурцах и кефире – это обычный день с очищающим и полезным меню. В него входят обезжиренный кефир, огурцы и остальные полезные продукты по вкусу того, кто худеет. Это великолепный способ похудеть для тех, кто ещё не…

Лето – отличная пора, ягод и фруктов просто огромное количество! Так что полезная, лёгкая и вкусная кефирно-черничная диета – идеальное решение для летнего похудения. Пора черники не очень длинная – всего пару недель, поэтому успейте похудеть за это время на полезной и очень вкусной ягоде. Обязательным условием для данной диеты является использование в меню обезжиренного…

Каких только систем питания не придумают себе наши худеющие девушки. Иногда они могут быть совсем неправильными, и даже вредными – но только не диета на кефире и черносливе. Этот сухофрукт, хоть и является сладким, не смотря на свою высокую калорийность, способствует похудению. В 100 граммах черносливе содержится 227 ккал, поэтому умеренно употребляйте чернослив с кефиром,…

Есть одна интересная теория, которую давно поддерживают многие ведущие диетологи. Она основана на том что необходимо выбрать один определённый низкокалорийный продукт и сделать на 2 месяца его основой рациона. Такая диета называется цикличной, так как утром, днём и вечером вы питаетесь одним и тем же овощем. В данном варианте мы советуем взять тыкву, но можно…

Многие худеющие задают вопрос – а подходит ли вегетарианцам диета Дюкана? Собственно говоря, вегетарианство – это система питания, которая исключает употребление продуктов животного происхождения. Поэтому как же будут вегетарианцы соблюдать диету Дюкана и есть ли варианты для них?

На разных этапах жизни человека у него происходят в организме различные изменения. Поэтому и после 40 лет диета должна быть особенной – начинают замедляться обменные процесс и можно с лёгкостью набрать лишние килограммы, если не учитывать особенности питания в таком возрасте.

Мало кто не мечтает о такой же фигуре, как у моделей, но это не результат фотошопа, а следствие труда над своим телом. Специальная модельная диета разработана на 3 дня и отлично подходит в качестве разгрузочных дней тем, кто после праздников хочет похудеть. Её основными задачами являются:

Не у всех есть возможность питаться дорогой говядиной и сёмгой, а также другими диетическими продуктами, поэтому представляем отличную недорогую диету для тех, кто хочет скинуть вес без особенных затрат. В каждом из нижеприведённых вариантов сбалансаированы БЖУ, а кроме этого, количество ежесуточных калорий выдержано в пределах 1200 ккал. А ещё мы даём сразу четыре варианта недорогих…